周二健身计划-爬楼梯！

其实爬楼梯也是一件非常燃脂的事情！

不过，只是仅限于向上爬楼梯。不包含下楼梯！

因为怕楼梯能锻炼身体，但是不会伤膝盖！倒是下楼梯就会对膝盖造成很大的伤害，而起不到健身的效果…

所以，建议爬有电梯的楼梯！要爱惜自己的身体！

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ccc333ccc

偶尔随便写点东西。 VX CC_CC_CC333交流。

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28评论

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小白兔和灰太狼

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加油

2023-08-26 · 北京

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我是333333

小白兔和灰太狼

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好的。努力加油！

2023-08-26 · 江苏

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春华秋实2023

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支持一下

2023-08-26 · 四川

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春华秋实2023

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谢谢支持，今天你运动了吗！

2023-08-26 · 江苏

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超人我会飞

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爬楼！！强膝盖吧

2023-08-26 · 湖北

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超人我会飞

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爬楼不会伤膝盖，下楼才会！

2023-08-26 · 江苏

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此花未落

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好运动

2023-08-26 · 广西

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此花未落

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没有好妹妹的运动好！

2023-08-26 · 江苏

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贩卖温柔日落

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可以可以。

2023-08-26 · 山东

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贩卖温柔日落

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谢谢支持！晚上好！

2023-08-26 · 江苏

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我的赚多多

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爬楼也是锻炼

2023-08-26 · 江苏

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我的赚多多

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对的，很锻炼的！

2023-08-26 · 江苏

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清风静入夜

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这个消耗很大的

2023-08-26 · 湖北

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清风静入夜

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是的，很能锻炼心肺功能的！

2023-08-26 · 江苏

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图难于易

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你是每天爬楼梯那才行

2023-08-26 · 山东

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图难于易

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确实，天气凉快后，我就打算每天爬楼了！

2023-08-26 · 江苏

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Xi希元

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不要爬膝盖会废掉

2023-08-26 · 江苏

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Xi希元

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姿势正确，不要下楼，问题不大的！

2023-08-26 · 江苏

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橙的

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爬起来爬起来

2023-08-26 · 北京

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橙的

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加油努力的爬起来！

2023-08-26 · 江苏

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采薇儿

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哈哈😃下次我也爬楼梯运动，不坐电梯了！

2023-08-26 · 辽宁

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溺水得鱼

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能爬多高

2023-08-26 · 广东

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张大姐想退休

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这个好学起来

2023-08-26 · 山东

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航海的加菲猫

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加油哦↖(^ω^)↗

2023-08-27 · 山东

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o小鱼儿

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哈哈，加油

2023-08-27 · 河北

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痘子

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这都可以真服了大哥

2023-08-27 · 江苏

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笨手--笨脚

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爬不动啊

2023-08-27 · 江西

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百香果吉吉

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多爬爬，小心膝盖受伤哦

2023-08-27 · 江苏

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