清蒸小芋头，早餐饱腹感满满！

今天早上吃了清蒸小芋头，两个小芋头下肚后吃的很饱。作为尝食用的早餐主食之一的小芋头是楼主喜欢之一。

京东买的4斤重的小芋头实付到手价26.9元（包邮）。买来的小芋头是农家种植，外观为带有丝条状拿在手上颗粒饱满。

清蒸芋头过程不难，把芋头多长清洗干净，然后用清蒸锅下去蒸煮，烹饪的时间需要20分钟左右。然后用工具去看下皮是不是很容易剥开，就可以出锅了。芋头的皮很薄，蒸煮后的芋头剥开后可以看到肉质很滑腻，咬一口后柔软黏滑清香四溢。芋头里面有丰富的粘液皂素和人体所需的能量。早餐吃一顿饱腹感很足，平时作为早餐主食也不错。