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，在家里没有事的时候可以随便的锻炼锻炼，练一练手臂，练一练肩胛骨，这样就不会手酸强烈推荐给大家，而且价格也不贵，可以买两个三公斤的，随时随地都可以练，保护我们的身体还是非常重要的。

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DECATHLON/迪卡侬
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