跑步最好别带，实在不行的解决方案

跑步当然最好，什么都不带。我是公园大爷级别的超级业余跑者，偶尔跑个几公里。有的时候跑完得带钥匙手机，当然还有耳机…等等…这些东西堆一起基本上能把这个包撑满。手机六寸多，基本上就填满70%了。剩下的要看你东西多少了。反正我挤一挤正好能放下。然后实验了一下，最好什么都不带，还是有下坠感，非常明显。但如果作为夏天的一个小背包，我觉得还是非常ok的。装兜里不现实，又懒得背包。关键是不想开车，家里没矿呀这油价……总的来说，并不太适合跑步，属于实在没办法的办法！