脐橙的营养价值和食用功效

现在这个季节是脐橙大量上市的时节，脐橙营养丰富，含有大量维生素C，能增强人体免疫力。 饭后来一只橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中含有的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。脐橙还有缓解咳嗽的作用，脐橙含有大量的维生素C，在感冒、食欲不振时食用，可改善一些不适感，如增进食欲，缓解咳嗽。