我妈说我太白了❗️不用敷面膜了😭

想要白白白的姐妹赶紧喝起来！！

一白遮百丑！ 坚持喝效果超好哦！！

想要皮肤自然镁白透亮～内调真的重要！

用天然的食材内调镁白！真的是最安全健康的方法！

要美白姐妹一定不能错过这碗méi白粥！！

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👉食材：

莲子 | 薏米|花生/ 百合 | 山药|牛奶/杏仁奶

👉做法 :

1️⃣花生、薏米、莲子提前浸泡一小时以上

2️⃣泡好的花生 薏米 莲子放入锅中加水炖煮 30分钟

3️⃣再加入百合、山药继续炖煮10分钟后加入 牛奶搅拌均匀即可！

🌈这个配方适合家里没破壁机的姐妹，熬成粥也是很好喝！有破壁机的也可直接打成豆浆！夏天可放冰箱冷藏～冰凉清爽又养颜～好喝还能变白哦！！