据说这个油可以帮助减肥
在网上看到的资料说亚麻籽油含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,还可以促进胃肠道蠕动,预防便秘。亚麻籽油还可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入,对减肥可以起到辅助作用。最主要的还是要通过运动才能达到减脂的目的。
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在网上看到的资料说亚麻籽油含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,还可以促进胃肠道蠕动,预防便秘。亚麻籽油还可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入,对减肥可以起到辅助作用。最主要的还是要通过运动才能达到减脂的目的。
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