运动能帮助我们放松身心 2023-03-03 17:25:52 降低压力:羽毛球运动可以分散工作和生活中的压力,使人身心放松。这可以减少一些人在面对压力时候的情感食欲,而不去依赖食物来解决问题,也就相应减轻体重的负担。