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会无限回购的原切牛排，减脂增肌好食谱
2023-04-27 17:57:39
🌹🌹🌹推荐理由🌹🌹🌹
减脂增肌的一个重要来源就是我们需要优质的蛋白质来源，而原切牛排就是一种非常优秀的蛋白来源。
牛肉里不仅仅含有维生素b族，还含有烟酸，钙，磷，铁，胆淄醇等成分。
相比较猪肉来说，牛肉的氨基酸成分更接近人体需要的成分组成，可以提高人体免疫力，也可促成蛋白质的新陈代谢和新的合成。
所以我说，如果你想减脂增肌，其实牛肉是我们很好的食谱选择！
把牛排切成小块，在烤盘上稍微煎一下，放点黑胡椒海盐碎，味道就简直美得不行了，出门旅行也可以做哦！
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