腹肌训练良品-双轮款健腹轮

健腹轮用来训练腹肌效果还是不错的
从最初的双膝跪地滚动开始
到最高级的立式滚动
对腹肌的刺激比较强烈
练习后会用灼烧感👍👍👍
训练中要注意控制，
以免造成运动损伤
不要在意健腹轮的外观造型是单轮、双轮、三轮还是圆柱滚轮，
训练效果是一样的
关键在于坚持✊😁

全民运动季
话题：全民运动季关注

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寒江孤影江湖故人

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