每天吃一个苹果,医生远离我
苹果是生活中常见的一种水果,主要含有纤维素和有机酸,所以能够促进肠道蠕动达到润肠通便的作用,能够帮助改善和预防便秘。
苹果口感酸甜多汁,含有大量的水分,因此能够补充机体所需的水分。
苹果营养比较丰富,含有果酸、维生素和矿物质、多种微量元素
每天吃一个苹果,医生远离我
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