我从未如此爱自己：读书、运动、独处

#2026尽情去运动

很喜欢摩西奶奶的一句话：“真正的爱自己，不是去牺牲掉所有的时间和精力去打拼什么辉煌的未来，而是在当下努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让自己的内心充盈的喜悦，让现在的每一天都以自己喜爱的方式度过。”

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曾经的我除了工作便是家人，两点一线，眼神空洞，内心疲惫。回到家只想往沙发或是床上一躺，开启刷短视频模式，享受短暂的快乐

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直到去年底面临被失业，浑浑噩噩活到不上不下的年纪，在深.夜无数.次问自己“难道真的要这样过余生吗？”

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一次次提出质疑后，下定决心让自己慢下来，做真正让自己快乐的事情

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🌿读书

读书的初衷是想从书本里寻找一些让孩子乖乖听话的方法。看了一些育儿书之后才明白：蕞好的教育是把自己活成一道光，照亮孩子

现在，不再局限书的类型，于我来说，读得进的便是好书。我也坚信，只要不停的读书，心里的困境、疑惑会被一一解开，人生也定会在某个时刻闪闪发光

推.荐几本我超爱的书：《真希望我父母读过这本书》、《父母的觉醒》、《爱与平常》、《陪孩子终身成长》、《纳瓦尔宝典》、《你当像鸟飞往你的山》、《皮囊》

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🌿运动

每天早起半小时用舒缓的八段锦唤醒身体，每周不少于3次瑜伽练習，坚持的结果不仅体现在身形的变化，还体现在思考时头脑更灵活

其实，选择什么运动，每天锻炼多长时间，真得不重要，蕞重要的就是坚持。先为自己设定个小目标，小到不可能放弃那种，例如：每天3分钟的平板支撑、每天15分钟的体态练習……

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🌿独处

年初打造了一个小角落，不足两平米，每天都会留出时间在那里放空自己，点一盏香薰，读几页书，写几个字，做自己喜欢的事

静下来，慢下来，也让我更加笃定自己想要什么

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35岁，我从未这般看见自己，热爱自己，以自己的感受优先。偶尔跟相投的朋友聚会，爬爬山，人生足矣