秋冬一定要喝的9杯暖茶🍂喝完气色都好了

#双11食话实说大会 一到秋天天气一转凉

家里小朋友就开始手脚冰冰凉凉🥶

不爱喝白开水、又不想给喝饮料奶茶

我整理了9款超简单的「家常热水果茶」

每天换着花样煲给元元喝！

喝完整个人暖暖的，气色肉眼变好～

做法全部超简单，懒人零失败，宝妈直接码住✅

🍎 苹果热橙茶｜润燥提亮

橙子1个+苹果1个+柠檬3片+红枣+枸杞

除柠檬外全部煮10分钟，最后放柠檬

酸甜清爽、秋冬干燥必喝！

🍊 柚子陈皮茶｜消食解腻

柚子果肉+红茶+陈皮+山楂+茯苓

全部食材煮5–10分钟

吃完大餐喝一杯，超级刮油舒服

🫚 苹果姜丝茶｜驱寒暖身首选

苹果+姜丝+红枣+枸杞

小火煮15分钟

手脚冰凉、怕冷、晨起发冷一定要喝！

🍓 芭乐草莓茶｜清甜少女感

芭乐半个+草莓+柠檬2片+冰糖

煮5–10分钟

果香巨浓！小朋友超爱喝

🍃 甘蔗雪梨汤｜润喉去燥

青皮甘蔗+雪梨切块

先大火10分钟、小火5分钟

秋燥嗓子干、干咳不舒服必安排

🍐 雪梨金桔茶｜止咳润嗓

雪梨+金桔+红枣+枸杞+冰糖

煮15分钟，最后放枸杞

清甜润喉，换季预防嗓子不舒服

🍊 焦糖烤橙茶｜冬日限定好喝

锅底白糖小火煎出焦糖

铺上橙片焖煮，加水+红茶煮沸

挤半个橙汁提香！香气直接封神

🍓 草莓热红茶｜温柔甜润

草莓+冰糖小火煮开出汁

滴几滴柠檬汁，兑入红茶

暖暖一杯，治愈所有不开心

🍎 苹果石榴茶｜颜值天花板

苹果片+石榴果肉+红茶

煮15分钟

颜色超好看！酸甜适口

元元点名最爱这一杯✨

不用复杂食材、不用费时间

全部家常材料，随便煮都好喝

秋天多喝温热果茶

手脚不冰、气色红润，全家都适合🥰