有营养又健康的好米

天天吃白米饭吃腻了，换换口味，来点杂粮吃吃，养胃又健康。

这款十月稻田的五色杂粮米由燕麦，黑米，糙米，红米，青稞米混合而成的。这款米才用的真空内包装加外包装，外观精美，米粒颗颗饱满，打开袋子有股米糠味，估计杂粮就这味道吧，很少吃杂粮，没有太多研究。

这款米可以直接熬粥，也可以作为大米伴侣使用，熬粥不是很粘稠，但是比较香。青稞米特别好吃，有弹性，估计是我熬的时间太短所以不够黏稠吧。焖饭放里面一些，没有什么特别的味道，也许是我放的少的缘故吧。另外我说一下，杂粮对身体特别有好处，特别对于血糖偏高的人士建议多吃粗粮。还有这米最好要提前泡米，这样做出来的米才好吃。