对照自查！你的脸哪里淤堵了

面部拨筋淤堵表现✨

趣味养生科普，仅供娱乐

1.任脉｜唇周暗沉、面色苍白、经期痘

气血偏弱，容易疲惫虚寒，情绪容易低落，要多养护内在气血。

2.督脉｜面部浮肿、疲劳面容、额头细纹

阳气不足，容易精神差、睡不好，晨起脸肿，整个人看着没有神采。

3.膀胱经｜黑眼圈、眼袋、面部水肿

代谢偏弱，容易熬夜乏力，水湿排不出去，眼周很容易暗沉浮肿。

4.胆经｜太阳穴青筋、偏头痛、额骨斑

压力容易堆积，爱思虑、容易头疼，情绪紧绷，颧骨太阳穴容易长斑。

5.胃经｜法令纹、口周痘、面色萎黄

脾胃偏弱，消化容易受影响，气色发黄，嘴角周边反复冒痘。

6.大肠经｜鼻周毛孔粗大、便秘型口臭

肠道代谢不畅，容易积食上火，鼻子周围粗糙、出油明显。

7.小肠经｜眉心痘、面部松弛、脸颊泛红

吸收运化差，容易心火偏旺，脸颊容易发烫泛红，面部松垮下垂。

8.三焦经｜面色不均、耳鸣、下颌线模糊

全身水液循环不通畅，代谢紊乱，轮廓容易模糊，肤色一块亮一块暗。

9.肝经｜黄褐斑、眼周干纹、面色暗沉

情绪容易郁结，爱生闷气，肝火旺，颧骨位置很容易长黄褐斑。

知识点总结💡

✅趣味小科普

面部经络淤堵属于传统养生说法，没有科学实证，当作娱乐参考就好。

- 经络通畅：气色透亮、轮廓紧致，不容易频繁长痘长斑；

- 经络淤堵：对应区域暗沉、长痘、长斑、水肿，多和作息情绪相关。

💡疏通养护小Tips

1.任脉：少吃生冷，规律三餐，少熬夜，稳定经期状态

2.督脉：早睡早起，多晒后背，提升精气神，减少面部浮肿

3.膀胱经：睡前少喝水，早睡，做好眼周保湿，减少黑眼圈

4.胆经：少生气，多放松，睡前按揉太阳穴，减少思虑内耗

5.胃经：饮食清淡，少吃重油重甜，减轻脾胃负担

6.大肠经：多吃膳食纤维，多喝水，规律排便

7.小肠经：少吃辛辣，稳定情绪，减少心火，做好面部保湿

8.三焦经：坚持运动，促进循环，帮助收紧下颌线条

9.肝经：少闷气，多舒展情绪，做好防晒，预防色斑加重

⚠️注意事项

本内容为养生趣味娱乐参考，不能替代专业皮肤科、中医诊疗；面部拨筋力度一定要轻柔，皮肤破损、敏感爆痘期不建议操作。

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