瑞幸生椰拿铁血糖测评

#潜力作者激励计划

升糖测评｜瑞幸生椰拿铁

好多姐妹安排的生椰拿铁测评

我终于完成任务啦～～～快来认领哦。

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加餐：

瑞幸生椰拿铁 1杯（不额外加糖）；

30分钟内喝完。

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无运动静坐。

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🩸血糖变化情况：

餐前： 5.9

餐半：6.8(↑0.9)

餐后50分钟：7.2 (峰值 ↑1.3)

餐一：6.9

餐一半：6.4

餐二：5.7

最高约升1.3个点。

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总结：

升幅还可以，速升速降型，餐一已回落。

对血糖相对友好！逛街的时候，边走边喝，波动会更平稳。

控糖期偶尔解馋可选，记得选不额外加糖版本，且别喝太快！