教你如何做出好吃又健康的时蔬饼

我是名字是一个代号而已，为大家分享一下我的小朋友最近爱上的时蔬饼，真的是营养丰富又健康，小朋友吃得开心，我们作为家长的也看着开心。做法超级简单，小白上手难度为0。接下来为你们准备了教程，一起上手动一动吧！

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食材准备：

西兰花🥦 切根茎留大朵儿 60克

土豆🥔削皮（可选择白心的、个人认为口感更好吃） 切片 100克

胡萝卜🥕 削皮 （小月龄也可以把芯去掉，芯不容易消化） 切片 30克

辅食机（小贝熊 八刀的）

低筋面粉 （我用的是宝宝馋了）小月龄建议使用低筋面粉，有助于小朋友的肠胃蠕动

家用小称、刀🔪（京东入手的拜格的一套还不错、很好用）

热炒油

辅食锅 迪迪尼卡的红色小花瓣

第二步：

这些准备好后，可以把土豆和胡萝卜放到蒸锅蒸或者水煮软都可以

西兰花也需要焯水

蔬菜类用辅食机打碎和面粉充分搅拌均匀。

小锅放入热炒油小火，把准备好的食材放到锅中，一面煎定型后可以翻面，小月龄朋友也可以不用放油，辅食锅很好用，不粘锅的。

然后放到辅食碗等待晾凉，小朋友就可以吃啦！我给搭配的大米粥和南瓜 紫薯小馒头（自己做的，下个笔记分享做法）

你们为小朋友做的什么样的美食呢，一起分享一下吧！#智享生活家 #高质量生活指南