每日挑战骑行五公里，可以瘦几斤？

2023-06-15 16:52:46

⏰ 运动体验

每日准备骑行五公里，雨天则替换为室内网球。准备逐步提升到每天10km，最后目标是15km。

🏸运动项目

骑行，选择的夜骑，追求速度与激情。

🏅运动装备

一辆喜德盛逐日山地车和喜德盛RC350公路车

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    2023-06-22 · 辽宁
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    每次骑着骑车就想去买东西吃
    2023-06-22 · 浙江
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    的确，5公里不到20分钟就结束了。
    2023-06-27 · 河南
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    每天20公里 坚持了1个月多了 减了3斤 [观察] [观察] [观察] 不过体型自己感觉变好了不少…胸肌肩旁都大了些 肚子好像有小一些..加油 坚持目标 [高兴] [高兴]
    2023-06-20 · 福建
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    哈哈哈 笑死啦
    2023-06-20 · 浙江
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    五公里可能还没冒汗 [皱眉] [皱眉] 你还不如跑 5公里
    2023-06-15 · 河北
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  • 每天骑车不超过50公里，基本减不了肥 [皱眉]
    2023-06-15 · 北京
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  • 我也是冲着减肥骑车，昨天刷了个骑车视频一群壮汉，顿时感觉减肥无望 [哭泣]
    2023-06-15 · 江苏
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    壮汉是肌肉不是肥肉
    2023-06-16 · 江苏
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    是肌肉诶所以我说是壮汉，但是我想要先瘦下来 [喜极而泣]
    2023-06-16 · 江苏
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  • 要有效果起码20km [黑线]
    2023-06-15 · 湖南
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  • 骑车不减肥
    跑步游泳减肥才靠谱
    2023-06-15 · 上海
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    游泳不行，我一年游300-400公里，每公里20分钟以内……坚持三年了，体重不但没减还略有增加 [小怒]
    2023-06-22 · 上海
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    每天来回12km，还重了 [大囧]
    2023-06-15 · 上海
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  • 运动不如饮食来的快
    2023-06-15 · 江苏
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    跟吃多少有关
    2023-06-15 · 河南
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    厉害！
    2023-06-15 · 山东
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  • 有毅力每天骑
    2023-06-15 · 浙江
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    5公里少了点
    2023-06-15 · 江西
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  • 真不错啊
    2023-06-15 · 北京
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    跑起来吧 [邪恶]
    2023-06-15 · 黑龙江
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  • 山地车可以去玩吗
    2023-06-15 · 陕西
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  • 不错呀
    2023-06-15 · 北京
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  • 如果吃饭多的话不会瘦
    2023-06-15 · 山东
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    嘿嘿，我中午吃得多
    2023-06-16 · 江苏
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  • 运动起来就是好的
    2023-06-15 · 上海
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    真的很不错
    2023-06-16 · 江苏
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