小饿小困花生来抗
最近食欲大增,明明已经吃饱了,还是觉得意犹未尽,总想找点吃的。
吃点心担心发胖,糖分摄入超标;吃薯片担心盐的摄入超标,脂肪含量好像也很高。
后来看到了花生,虽然花生本身是榨油的原料,但这属于初级产品,消化的时间比较长,而且饱腹感也强,推荐作为办公小食。
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伯纳乌王子雷东多
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tang251
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