跳起来—是最有效的瘦身解压方法！

大家好，本本今天分享的是我用了一段时间的75派智能计数跳绳。

跳绳应该算是最佳的减肥方法了，我本身就是易胖体质，现在也肉肉的，没时间去健身房，一个跳绳解决我的运动问题，让我没理由不动起来！平时工作很累，压力很大时，无论喝咖啡、听歌追剧，都不能有效的缓解压力，但只要运动一下，哪怕是做会儿仰卧起坐或跳跳绳，立刻就会感觉压力舒缓了很多，晚上睡觉也能特别踏实。

最近购入了75派加上我的华米手表的pai活力提醒，我相信瘦下去没太大问题！第一张照片是我胖呼呼的时候差不多150多斤 170左右，边上是我刚工作时130斤的样子175吧，那是十多年前了，就是靠着一周四五天，每天三千个跳绳瘦下来的…

这次是我对跳绳的一次升级，我早就开始使用计数跳绳了，不用自己数自己跳了多少，一边听歌、听小说一边运动。坚持一下一个月瘦个5斤没问题，75派需要下载其app，可以同步蓝牙计数，还有跳绳语音提醒功能，自动提示是每五十个就会提醒一下，说：您现在已经跳了50个，继续加油…我后面调整成了100个一提醒，可以参加PK排名，甚至可以参与奖金排名比赛。我每周保持三次左右，每次跳绳3500-4000个，同时25分钟，华米pai指数每次都能有25左右的增幅。

75派的用料还是不错的绳子的质量很好，跳了一段时间，绳子的磨损情况还是比较正常的，应该比较耐用。每次充电可以使用差不多大半个月，电量也是比较耐用的，手柄如果能加上防滑海绵更好。

好了为了周满足100pai的均值，我要去跳绳了！