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有氧耐力=心肺能力？有氧耐力必须得靠慢跑？

2025-04-02 16:40:14

有氧耐力=心肺能力？有氧耐力必须得靠慢跑？这期聊聊「有氧耐力」的底层逻辑！

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瑟瑟跑步

青浪文化MCN联合创始人 没苦硬吃的中年倔强跑者，马拉松 PB 2:43 跑步装备硬核实战测评，会恰饭但有底线 行程：10.3玉溪马、10.12芝加哥马、10.19西马、11.2北马、11.9连云港半

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