轻断食减脂法，芒果苹果做晚餐的低碳饮食

🌙购买故事🌙

轻断食减脂法，这种方法也对一部分运动员都带来了不错的减脂效果，同时也有一部分的营养学家会支持这种方法。比较适合在不提升运动量的情况下进行，注意补充好维生素和水果以及纤维素。

🌵使用体验🌵

偶尔一次的轻断食对身体而言还是很好的。但是要量力而行，这些都是要有大量专业知识以及基础的情况下进行的。而且一旦进行轻断食，就没办法增加大重量的训练。所以只适合在减脂期间使用的一种方法。我一般会在轻断食之前吃很多的东西以及水果，特别是芒果和苹果，这些食物的维生素和纤维素都挺丰富。

最近这个季节芒果已经上来了，买到之后放两三天就成熟了。芒果的升糖指数比苹果要高一些，所以可以少吃一些。另外轻断食可能会增加影响饮食的紊乱或者激素的分泌，女生的话可能要注意一点。

💰产品价格💰

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