都市牛马真需要放自己一马

现代社会的“都市牛马”们压力真的很大，工作的压力、家庭的压力，什么裁员了，什么延迟退休了，没有一天可以好好的过。

但心的空间是有限的，放了太多的负面情绪进去，就难以留出空间给自己。

这本书的封面设计得很可爱，一匹奔放的小马驹；谐音梗放自己一“马”也很有趣，仿佛我有了这本书的马，就会好过许多。

午休的时候带着书去户外，感受秋天的微风、和煦的阳光、摇曳的树影、奔跑的小马！心理专家来分析自责、自卑、讨好、缺爱、焦虑、内耗等各种常见心理问题，就好像给心灵开出了诊断。剖析、理解，让自己过得更加合理、健康。

双十一正好有故事促销，各位牛马们可以给自己放个短暂假期，舒缓一下心灵，一起阅读一下这本书。