学医姑姑教我的!偷偷告诉你们一定要坚持喝!!

天天熬夜加班...熬夜追剧...熬的小脸蜡黄( 头发一梳满地都是.睡眠也不好! !

姑姑让我一定要多喝这个!三黑杂粮粥!都是黑色谷物..懂的都懂!对头发贼友好!!我都是做好加点牛奶直接当奶茶喝!!

糯叽叽的~像在喝血糯米奶茶!真的好好喝!!

秃头宝贝们快试试!

食材:

黑米、黑豆、黑芝麻、红豆、糯米、红枣、枸杞、牛奶

做法:

所有食材加水炖煮至软烂，最后倒入牛奶搅拌均匀即可!