168/113女大学生在校减肥｜DAY9挂耳咖啡日

🧚‍♀

身高：168cm

初始体重：115

今日体重：113

🥣

早午：碱水球*2+挂耳咖啡☕

晚：荞麦面沙拉

💬

早上好呀大家🙌一杯挂耳开启减肥人的一天

早餐吃的是碱水球+蓝莓+挂耳咖啡

碱水球是学校附近手作店买滴 一口一颗

虽然很小但是越嚼越香！尊嘟很好吃！

挂耳买的是九寄家🏠的美式阿拉比卡 中度烘焙 花果风味 刚撕开滤纸就闻到一股淡淡的花果香气 不是很苦也不酸 挂耳全都是用阿拉比卡单品豆研磨制成的 妥妥的手冲平替味道确实很8⃣错~我还给姐妹👭也整了一杯☕咖啡成对 快乐加倍🥰 下晚喝了一杯库迪 点了一份“减脂餐”咱也不知道这份热量多少 但是食物本身没有经过太多加工 看着就不会过油过腻也算是合格的减脂餐啦～ 毕竟轻食这种东西还是适合偶尔吃吃的 欺骗一下自己