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绿色减脂餐

沙拉减脂餐1. 控制热量摄入：沙拉通常以蔬菜、水果、低脂肪蛋白质等为主，整体热量相对较低，有助于减少每日摄入的总热量，从而促进脂肪消耗。

2. 增加膳食纤维：其中的蔬菜等富含大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助排便，减少毒素在体内的蓄积，还能增加饱腹感，减少其他食物的摄入。

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减脂期情饭
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古风吹过的桃林

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绿色减脂餐分享得好！你的探索精神让人佩服。期待看到你对这个主题更深入的探讨！

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