脚下就是跑道，随时可以开跑

下了一夜雨，早上雨停了，天气凉爽，早起晨跑锻炼。

在附近校园晨练，人少空气清新绿化好，慢跑几圈就感觉很是惬意。

早上温度10多度，空气质量优，上身短袖，下身短裤，再加一个跑步手表，装备简单而适用。身上穿的跑步的迪卡侬短袖T恤穿了很多年，是跑步时买的第一件跑步装备，后来也有很多其他T恤，但跑步时还是最喜欢穿这一件。

今天慢跑距离10km，用时约1小时，配速5'37，平均心率127，平均步频185。

跑表显示的最大摄氧量超过60了，数据有点飘了。作为一枚纯纯的跑渣，这个数据有点吓到我了。如果是50，我觉得还差不多。

跑步路线就在市区一个学校，这是我周末经常跑步的路线。校园闹中取静环境优美，校园里早上人少车少，适合晨跑锻炼。绕着美丽的校园跑上几圈，不知不觉就10km啦。跑完步，开启快乐的周末时光！