米面杂粮
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五种粗粮搭配,要好好吃饭哦

2022-11-13 14:47:51

配料很简单,只有红米、糙米、黑米、燕麦、麦仁,煮的时候要提前泡发4小时,吃起来口感丰富,饱腹感强,粗纤维,热量也低,煮饭煮粥还是做丸子都是不错的选择。



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