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流汗打卡第24天-操场上面跑几圈吧！
2023-09-03 09:13:13
跑步是一项最锻炼心肺功能的运动，当然这个运动对身体要有点要求的！
如果你真的打算跑步的话，一定要买一双适合自己的跑鞋，然后在跑步之前一定要做好热身！
最后就是你可以根据自己的跑步计划来循序渐进的跑步。切记注意跑步的时候姿势一定要对，否则有受伤的可能性！
丶悠
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