朋克养生吃点黑藜麦！

这种食物我也是第一次朋友分享给我，然后我才认识到它，藜麦虽是粗粮中的一员，但是它可有着像肉蛋类食物中一样丰富的蛋白质，而且藜麦中富含赖氨酸，矿物质和粗纤维，淀粉的比例却又比普通谷物低，所以营养要更好些。

可以在米饭里放一些煮着吃！

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朋克养生党
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落雪有声86

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好的产品就要发出来，让大家都知道

2023-09-30 · 河南

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这个是第1次见的！

2023-10-01 · 江苏

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黑藜麦

2023-10-02 · 山东

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