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秋天常吃些银耳！

秋天天气干燥，口腔咽部会有发干不适的情况。多吃些银耳可以改善这些状况。银耳也称白木耳，有菌中之冠之称，是很好的滋补食材。可以滋阴补脾开胃。搭配莲子，桂圆，红枣煮上一锅银耳羹，营养又美味！推荐！

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