一起约球啦~
羽毛球是运动量很大的运动,全身运动,需要快速跑动,需要大力挥拍,需要频繁启动双脚,需要全神贯注,需要调整呼吸,需要动脑子,每场都会消耗很多热量,无疑是很好的减脂运动。
坚持羽毛球运动,配合健康的饮食,让我们一起身材变得更好。
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