追求健身(器材）的心不能停：TRX系统

TRX全称Total Resistance Exercise，“全身抗阻力锻炼”的意思，通俗的一般叫“悬挂训练系统”。不记得是在哪部美剧里面见过第一次，大兵们吭哧练得好带感，后来在偶尔去的健身房也见过，然后就买回来了。刚拿回来，感觉很省地方，在家挂在门上就能练。这套系统有一本说明书，各种姿势讲解，对核心力量要求很高，需要靠自身重力来完成。训练难度都是很大的，不太适合我这样的健身弱鸡，所以就闲置了，也不记得这是第几年了，