补充维生素喝水溶C100还是吃水果？

某书上的家人们的症状有什么共性？缺维生素了。

嗓子疼，是缺维生素C了；

牙龈肿痛，是缺维生素C了；

口腔溃疡，是缺维生素C了；

需要美白皮肤，那更缺维生素C了。

因此可以说，水溶C100简直是完美地占据了生态位——“药品没它方便，饮料没它有营养，保健品没它便宜好喝，它就四五块钱，你就是直接去买柠檬，都买不了几个。”

但是，我还是选择吃水果，配料表上白砂糖让一瓶饮料710千焦的热量堪比一顿饭都热量，惹不起惹不起！

偶尔运动喝喝还行，毕竟跑一次步也要七八百千卡！