去寻找美好的事物—3月出差跑步小结

3月是忙碌的一个月！年后的第一个月，万事开启，千头万绪，千丝万缕，千难万难！工作强度异常的大，工作出差多了很多，头的要求提了不少，工作不能不干，跑步也少不了，就走到哪里跑到哪里吧！

一、跑步数据小结

3月跑步数据小结

3月共跑步24次，共跑步361公里，平均每次15公里，基本同我每次都跑步距离相同！跑步距离同2月份持平！

2月跑步数据

平均配速4分40秒，比上个月足足快了7秒，可谓是突飞猛进！心率也上升了2个点，天气热了，心率自然也要上升！

二、多种环境跑步

本月围绕小区跑过，在操场跑过，在平坦的大马路跑过，在海边跑过，在湖边跑过，在公园跑过，在起伏不断的马路也跑过，双腿与膝盖经受住了各种考验，幸运的也没有受伤！

海边跑步

海边跑步特别的舒服，天气凉爽，空气新鲜，眼界辽阔，环境优美，能极大的激发跑步的热情，让你不由自觉的去多跑一会，欣赏体验水光一色的震撼！

落差不断

高低起伏

高低起伏的大马路也和你刺激，一会上坡，一会下坡，上坡的时候奋力前冲，可是超级长的坡累死了也见不到头，跑不动只能减速了，下坡的时候感觉脚步轻快了很多，仿佛一下子身体轻了，脚底下有劲了，平常很难跑出来的配速一下子就超过去了，异常的自信来了！反复的坡便那样一遍又一遍的折磨人，心里想赶紧结束吧！

湖边跑步

春季的湖边跑步特别惬意，春风有时乱度，柳树抽了新枝随风摇曳，婀娜多姿。花香随风千里，沁人心脾。春风有时不解风情，吹皱了一池春水，吹出鱼儿乱跳，你就是一个大自然的旁观者，就那样随风飘过，笑而不语。

公园跑步

春季的公园是大开眼界的公园。冬去春来，植物们好像商量好了似的，一个接着一个冒出新芽，今天是柳树，明天是樱花，后天小草也拱出了绿芽，不慌不忙的把整个公园点缀出了千万种颜色，弥漫着千万种花香，你就迈一迈双腿，不带走一片云彩！

出差虽然很累，但是很充实，带着美的眼睛发现了以前从未见到美，吃到了很多没吃过的美食！

三、品尝各地美食

吃了海肠捞饭，吃了韭菜盒子，吃了生腌海虾，吃了饸络板面，虽然跑了那么多的步，也涨了几斤肥肉，开心并快乐着！

海肠捞饭好吃

这是啥呀，忘了名字了

韭菜盒子好吃

香椿拌豆腐好吃！

烧饼羊肉丸子汤好吃

各地的风味真的是不一样，快乐跑步，快乐吃饭，或许这就是运动的本来目的，不比拘泥于热量好低，只要不吃的撑，尝尝美食是人性所在！

四、三月盘点，计划4月！

本来3月的计划是想跑个400公里，但计划之处就觉得不太现实，毕竟能力还没到那里，加上各种因素交织，能跑个九成360算是很努力了，时间真的是不太够！我给自己3月份打85分吧。

四月再接再厉，还是把目标定在350左右，毕竟上半年都工作任务不轻，天气也到了多雨的季节，毕竟是为了健康，而不是为了成绩，跑慢点，吃好点，加油干！