在办公室也能做运动:8字拉力器 2023-06-21 19:36:10 办公室坐久了,很容易腰酸背疼颈椎不舒服。乘着空闲时间用8字拉力器拉个3到5分钟,能迅速使肩背颈得到放松,同时也能开肩美背,改善圆肩。
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