2025-11-11 23:42:05
开把重量定得高，现场压力直接拉满。见过不少人赛前信心十足，结果杠铃一上肩就发虚。这种事在健身房练得再猛也没用，比赛那天站上台，心态和实战经验才是关键
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👑Pis力量举综训教学笔记
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2025-11-11 23:34:02
报名时需提前提交开把重量，以便赛事组织方根据运动员的开把重量和总成绩进行合理分组，确保比赛效率。同一组别参赛人数超过14人须分组，成绩较好的运动员分至后组，以优化保护员工作节奏、节约体力并提升观赛体验。尽管称重时可填报开把重量，但报名初期提交有助于充分备赛。具体选择何种开把重量将在后续说明。
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