无糖酸奶会发胖吗
无糖酸奶通常是指不添加任何糖分的酸奶，但是它可能仍然含有一些天然的乳糖。乳糖是一种天然存在于牛奶和其他乳制品中的糖分，即使没有添加糖，无糖酸奶中仍然可能含有少量乳糖。因此，如果你是乳糖不耐受或需要完全无糖的人，应该选择无乳糖酸奶。
无糖酸奶相对于普通酸奶来说，热量更低，因为它不含有添加糖分。如果在减肥过程中，适量饮用无糖酸奶，是不会导致体重增加的。但是如果摄入过多的无糖酸奶，也会对减肥产生不利影响。总之，适量摄入无糖酸奶有益于身体健康，但不能过量。
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