南瓜籽的食用方法
一、焙烤南瓜籽
1.预热烤箱至190摄氏度。
2.把南瓜籽与南瓜果肉分离开。
3.如果你希望的话，可以清洁南瓜籽的外壳。
4.如果需要的话，用纸巾把南瓜籽拍干，并且铺在烤盘里。
5.在烤箱里烤20分钟，或者直到南瓜籽变得金黄酥脆为止。
二、烘烤（预煮）南瓜籽
1.这种方法要求南瓜籽完全煮熟
2.预热烤箱到200摄氏度，把水在锅里煮沸
3.把南瓜籽与南瓜果肉分离开
4.把南瓜籽在水里煮10 分钟
5.在烤盘上刷薄薄一层橄榄油，把南瓜籽扔进烤盘里
6.在烤箱顶层烘烤，5到20分钟均可
三、生吃或者直接从南瓜里挖着吃
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