青柠檬水的功效与作用是什么
1.生津开胃:青柠檬果皮的挥发性成分能够使人精神振奋,饮用青柠檬水能让胃口变好。
2.清热化痰:青柠檬水的袪痰功效比柑橘强,夏季痰多.咽喉不适时,将青柠檬加温水和少量食盐饮用,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
3.延缓衰老:青柠檬水中含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸.柠檬酸,具有一定的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢.延缓衰老及抑制色素沉着等有效。
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