青柠檬水的功效与作用是什么

1.生津开胃：青柠檬果皮的挥发性成分能够使人精神振奋，饮用青柠檬水能让胃口变好。

2.清热化痰：青柠檬水的袪痰功效比柑橘强，夏季痰多.咽喉不适时，将青柠檬加温水和少量食盐饮用，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

3.延缓衰老：青柠檬水中含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸.柠檬酸，具有一定的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢.延缓衰老及抑制色素沉着等有效。

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