青柠檬泡水喝的9大禁忌
1.禁忌人群：由于柠檬酸性较强，患有胃溃疡.十二指肠溃疡的患者尽量不要用柠檬泡水喝，以避免酸性的柠檬水加重溃疡程度。同时，容易胃酸的患者也要尽量少用柠檬泡水喝，可能会使胃酸更加严重。另外，患有龋齿的患者由于牙齿硬性组织被破坏，柠檬水的酸性可能会促进损伤牙釉质或使虫洞变得更大，加快腐蚀牙齿，因此不宜饮用。
2.不宜过烫：柠檬中含有丰富的维生素，尤其维生素C的含量相对较高，温度过高容易破坏维生素有效成分。
3.不宜过多：柠檬水虽然可以帮助补充一些营养物质，但是也要注意不要过量饮用，一般一天的量不要超过1000毫升。过量饮用会导致摄入过多的酸性物质，导致胃酸分泌过多.刺激胃肠道，造成胃部不适。
4.避免与酸性食物同食：如柑橘.山楂.酸菜等，饮用柠檬水尽量避免同时食用酸性食物，以免对消化道黏膜造成损伤。
5.不宜空腹饮用柠檬水：柠檬中含有大量的有机酸成分，在空腹状态下，胃内没有食物的干预，饮用柠檬水后，柠檬水中的酸性成分会促进胃酸分泌，刺激到胃肠壁，从而容易引起胃肠不适等症状。
6.饮用后不宜晒太阳：柠檬属于感光水果，喝完柠檬水以后，如果不注意防晒，可能会造成黑色素沉淀。少部分皮肤敏感的人可能会出现皮肤发红.易晒黑等情况。
展开阅读全文
青柠檬推荐
青柠檬文章
最新文章
热门文章
-
破解洗碗机5种误区？避坑经验+真机验证帮你理清选购使用思路！958 397 -
五步挑选报恩榴莲，跟翻车说拜拜（教科书式图文结合直观分享）503 218 -
618分析！最具性价比的品牌车膜之山由建筑膜平替贴车462 215
已收藏
去我的收藏夹