厌倦了在跑步机上一成不变地奔跑，或者大体重受困于膝伤，那么除了跑步机还有适合的有氧器械吗？动感单车需要一群人加音乐烘托气氛，椭圆机则安静太多，适合作为家中运动器械。
椭圆机是一项可以锻炼到全身，能达到很好塑身效果，增强心肺功能的器材。使用椭圆机时，双脚一直踩在踏板上，有效降低了例如跑步时脚部着地对膝关节的冲击，因而运动时产生的噪音也更少，运动门槛也更低。因为使用时运动姿态相较划船机及跑步机（个人觉得无论什么耳机戴上跑步都还是有听诊器的感觉）更稳定，椭圆机更适合边运动边刷剧，方便降低主观疲劳感。呀，不知不觉3集《都挺好》都刷完了。当然椭圆机也有缺点，相较跑步机，其很难达到同等心率（你试下10km/h跑步机上和椭圆机上的心率肯定差了不少），运动量较小，通常而言1小时椭圆机约等于45分钟跑步机。
市面上椭圆机的分类主要是看飞轮位置的不同，一般分为前置飞轮、中置飞轮、后置飞轮这3种。简单而言前置飞轮是有真实轨道承载你的重量，使用时脚感较好更顺畅，但机器结构较复杂，价格较高。后置飞轮脚感没有走路时那种双脚着地的真实感觉，但结构简单，维护方便，价格较低，还是应了那句话“贵有贵的道理”。
椭圆机虽然是适合绝大多数人的运动器械，但在使用时还需掌握几个动作要点：
收紧核心：经常在健身房看到有些人在椭圆机上身体前倾后仰，运动幅度很大，其实这是不正确的。使用时应保持上半身稳定，收紧腹部核心，保持身体平衡，减少对身体关节的压力。
髋部稳定：运动时注意髋部不要左右晃动，保持躯干中心线的稳定。
膝盖微曲：腿部伸直时膝关节不要锁死，膝盖保持微曲，不要使自己一条腿笔直站立在踏板上。
全脚掌着地：全场双脚都需平踩在踏板上，不要颠脚尖，让臀部发力，踩塌时后脚跟着力。
1DECATHLON 迪卡侬 EL120 椭圆机
迪卡侬在运动器材界就是服饰界的优衣库，家居界的宜家，便宜又大碗。迪卡侬涉猎范围广，以下3款迪卡侬销量较不错的椭圆机单品，按照价格由低到高跟大家介绍一下。EL120可15档阻力调节，磁控静音，9种训练程序，可连接智能APP，涵盖减肥到体能训练多种模式。踏板可根据身高前后调节，防滑条纹设计。前支撑脚移动滚轮设计，移动轻便。
飞轮质量：6 KG
飞轮位置：后置飞轮
尺寸：113*63*154 cm
产品质量：34 KG
2DECATHLON 迪卡侬 EL520 椭圆机
EL520较上面那款升级了握把，采用心率握把，同时增加了水壶架等细节。踏板采用安全锁设计，上下踏板前可旋钮锁定，更加安全。后支撑脚水平调节旋钮设计，可防止地面不平造成的机体晃动，提高稳定性。
飞轮质量：9 KG
飞轮位置：后置飞轮
尺寸：146*63*159 cm
产品质量：62 KG
3DECATHLON 迪卡侬 E ENERGY 椭圆机
E ENERGY是迪卡侬的中高端划船机，采用12公斤前置飞轮，双足间距更小，踩塌更加稳定，踏板采用仿蜂巢气囊尝式设计，有效分散冲击力，同时经过防滑处理。带有4档坡度调节，可根据需要调整。7种显示功能，12种预设训练程序。双握把设计，固定握把、活动握把使用更随心。
飞轮质量：12 KG
飞轮位置：前置飞轮
尺寸：173*64.5*184 cm
产品质量：86 KG
4Reebok 锐步 GX40 椭圆机
GX40 椭圆机采用磁控系统，运动更安静顺滑。人性化IPAD支架，追剧运动两不误。八段磁控阻力调节，运动模式多样化。轨道设计人性化，踏板紧贴脚掌，避免关节损伤。手握式心率监测，实时掌控运动数据。
飞轮质量：6 KG
飞轮位置：后置飞轮
尺寸：150*63*171 cm
产品质量：46 KG中
5Reebok 锐步 JET100E 椭圆机
JET100E 椭圆机配有7kg精钢永磁静音飞轮，运作平顺流畅不打滑，噪声低适合家用。侧面阻力调节旋钮，支持30段阻力调节，内置6组模式，配有高清LCD大屏，实时显示运动数据，手握式心率监测，实用方便。座椅、把手可调节，整机采用精钢用料，稳固结实。椭圆机配有前置滑轮，移动方便。19cm间距，搭配40cm跨距，使用对膝盖压力小，适合有氧健身。
飞轮质量：9 KG
飞轮位置：后置飞轮
尺寸：144*63*169 cm
产品质量：52 KG
6SUNNY HEALTH & FITNESS ASUNA系列 A4300 磁控椭圆机 
SUNNY 是来自美国的一家运动器材生厂商，此款 A4300 椭圆机于中国台湾精工制造，大钢管直接一体式弯曲设计，大内磁控飞轮，阻力调节顺畅，阻力更自然，电动马达，轻商用级别产品，16档阻力可调，蓝牙连接，可通过APP控制产品，组装不复杂。
飞轮位置：后置飞轮
尺寸：144.8*54.6*165.9 cm
产品质量：58.5 KG
如以上选择中没有您正在使用的椭圆机品牌，可以在评论区告诉大家哦~
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1. RIDO 力动 E40 家用磁控椭圆机
商品简介：椭圆车是模拟人体走路而设计的一款机型，对膝盖冲击力少，是目前健身器材中保护膝盖的器械，这款力动品牌E40 椭圆机健身车，采用8档磁控阻力调节和5kg双向飞轮踩动，拥有健身车模式和椭圆机模式，人性化扶手设计，舒适坐垫，上下前后可调节，夸大踏板，防滑纹理设计，精钢材质，稳固耐用，LED高清数据显示屏，坐着和站着都能运动符合年轻老人的锻炼需求。
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RIDO 力动 E40 家用磁控椭圆机
椭圆车是模拟人体走路而设计的一款机型，对膝盖冲击力少，是目前健身器材中保护膝盖的器械，这款力动品牌E40 椭圆机健身车，采用8档磁控阻力调节和5kg双向飞轮踩动，拥有健身车模式和椭圆机模式，人性化扶手设计，舒适坐垫，上下前后可调节，夸大踏板，防滑纹理设计，精钢材质，稳固耐用，LED高清数据显示屏，坐着和站着都能运动符合年轻老人的锻炼需求。
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2. SUNNY HEALTH & FITNESS ASUNA系列 A4300 家用磁控椭圆机
商品简介：SUNNY是美国的一家运动器材生厂商，1998年成立，它家主打产品的质量和精细的细节设计，虽然很少进行营销，但是产品却很受欢迎。这款型号为A4300的漫步机，是属于SUNNY HEALTH&FITNESS ASUNA系列的一款产品，台湾精工制造，大钢管直接一体式弯曲设计，大内磁控飞轮，阻力调节顺畅，阻力更自然，电动马达，轻商用级别产品，16档阻力可调，蓝牙连接，可通过APP控制产品，组装不复杂。
百科
SUNNY HEALTH & FITNESS ASUNA系列 A4300 家用磁控椭圆机
SUNNY是美国的一家运动器材生厂商，1998年成立，它家主打产品的质量和精细的细节设计，虽然很少进行营销，但是产品却很受欢迎。这款型号为A4300的漫步机，是属于SUNNY HEALTH&FITNESS ASUNA系列的一款产品，台湾精工制造，大钢管直接一体式弯曲设计，大内磁控飞轮，阻力调节顺畅，阻力更自然，电动马达，轻商用级别产品，16档阻力可调，蓝牙连接，可通过APP控制产品，组装不复杂。
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3. Reebok 锐步 椭圆机 家用磁控太空漫步机 GX40
商品简介：家用精选款锐步椭圆机，无需插电，前置大移动滚轮。可随心移动；锐步磁控，运动更顺滑；人性化IPAD支架，追剧运动两不误，增加运动乐趣；八段磁控阻力调节，运动模式多样化；京东自营，京东配送，全国联保两年，送货上门免费安装。
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Reebok 锐步 椭圆机 家用磁控太空漫步机 GX40
家用精选款锐步椭圆机，无需插电，前置大移动滚轮。可随心移动；锐步磁控，运动更顺滑；人性化IPAD支架，追剧运动两不误，增加运动乐趣；八段磁控阻力调节，运动模式多样化；京东自营，京东配送，全国联保两年，送货上门免费安装。
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4. YESOUL 野小兽 家用静音智能椭圆机 (典雅白、心率版)
商品简介：6大航天黑科技，有效减少膝盖压力，保护裸关节，包含三大课程，轻松重塑自我。
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YESOUL 野小兽 家用静音智能椭圆机 (典雅白、心率版)
6大航天黑科技，有效减少膝盖压力，保护裸关节，包含三大课程，轻松重塑自我。
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5. 爱康ICON旗下PRO-FORM系列智能椭圆机家用静音健身车 太空漫步机 健身器材 PFEVEL69716
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爱康ICON旗下PRO-FORM系列智能椭圆机家用静音健身车 太空漫步机 健身器材 PFEVEL69716
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6. 乔山（JOHNSON） 新品椭圆机家用款静音电磁控健身器材ET 5.0黑色 ZS 【全新升级款】
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乔山（JOHNSON） 新品椭圆机家用款静音电磁控健身器材ET 5.0黑色 ZS 【全新升级款】
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7. 美国爱康ICON智能椭圆机家用静音健身车 太空漫步机 健身器材 PFEVEL69716
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美国爱康ICON智能椭圆机家用静音健身车 太空漫步机 健身器材 PFEVEL69716
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8. 岱宇（DYACO）椭圆机原装进口家用静音太空漫步机SE500 ZS
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岱宇（DYACO）椭圆机原装进口家用静音太空漫步机SE500 ZS
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9. MERACH 麦瑞克 蜗牛 X 椭圆机 优雅白
商品简介：麦瑞克未来智能椭圆机，教练在线直播，清华大学权威认证，主体免安装，新一代静音磁控飞轮技术，卓越性能，源自品质。
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MERACH 麦瑞克 蜗牛 X 椭圆机 优雅白
麦瑞克未来智能椭圆机，教练在线直播，清华大学权威认证，主体免安装，新一代静音磁控飞轮技术，卓越性能，源自品质。
1849元起
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1. 乔山 JOHNSON
品牌介绍：1975年创立，是隶属于乔山健康科技集团旗下的健身器材品牌。乔山是主要从事运动健身及复健医疗器材的设计、制造及行销于一体的跨国品牌。乔山致力于提供创新、有价值的产品给客户，使之成为全球健身行业品牌之一。
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乔山 JOHNSON
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1975年创立，是隶属于乔山健康科技集团旗下的健身器材品牌。乔山是主要从事运动健身及复健医疗器材的设计、制造及行销于一体的跨国品牌。乔山致力于提供创新、有价值的产品给客户，使之成为全球健身行业品牌之一。
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2. 司特拉 XTERRA
品牌介绍：知名健身器品牌，以越野三项赛事品牌著称。其产品设计风格更偏重于美国大兵的特点，硬朗、大气又加上点粗犷的形象，因此它们自称为自己是一个狂热的运动冒险家。主要从事健身车、跑步机等系列健身器材的研发、生产、销售。
品牌
司特拉 XTERRA
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知名健身器品牌，以越野三项赛事品牌著称。其产品设计风格更偏重于美国大兵的特点，硬朗、大气又加上点粗犷的形象，因此它们自称为自己是一个狂热的运动冒险家。主要从事健身车、跑步机等系列健身器材的研发、生产、销售。
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3. 美国汉臣 HARISON
品牌介绍：1996年创立，隶属于HARISON FITNESS LTD。HARISON产品覆盖有氧和力量训练器材，基于人体工学的有氧器材制造技术，包括制造跑步机、脚踏车、椭圆机、台阶器、动感SPINNING，有氧系列产品细分50多个型号，服务全球100多万有氧运动人群。
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美国汉臣 HARISON
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1996年创立，隶属于HARISON FITNESS LTD。HARISON产品覆盖有氧和力量训练器材，基于人体工学的有氧器材制造技术，包括制造跑步机、脚踏车、椭圆机、台阶器、动感SPINNING，有氧系列产品细分50多个型号，服务全球100多万有氧运动人群。
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4. 岱宇 DYACO
品牌介绍：岱宇国际股份有限公司旗下品牌，在台湾省成立。岱宇致力于做专业的运动健身器材领域的研发与制造，其产品包含电动跑步机、椭圆机、卧式单车、立式单车、动感单车等商用及家用产品。岱宇产品注入了更多现代化及对用户友好的元素，让花在产品上的每一分钱都能获得较大的价值和效益。
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岱宇 DYACO
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岱宇国际股份有限公司旗下品牌，在台湾省成立。岱宇致力于做专业的运动健身器材领域的研发与制造，其产品包含电动跑步机、椭圆机、卧式单车、立式单车、动感单车等商用及家用产品。岱宇产品注入了更多现代化及对用户友好的元素，让花在产品上的每一分钱都能获得较大的价值和效益。
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5. 舒华 SHUA
品牌介绍：1996年创立，是隶属于舒华体育股份有限公司的运动器械品牌。舒华拥有较强的研发团队，具有技术和设计创新能力，以人体工程学和生物力学为设计风格。舒华通过运动健康中心输出科学运动干预方案，为用户提供专业、科学的健身解决方案、产品和服务，让简单运动融入每个人的生活，帮助人们构建健康生活方式，从而实现健康目标，推动社会更加美好。
品牌
舒华 SHUA
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1996年创立，是隶属于舒华体育股份有限公司的运动器械品牌。舒华拥有较强的研发团队，具有技术和设计创新能力，以人体工程学和生物力学为设计风格。舒华通过运动健康中心输出科学运动干预方案，为用户提供专业、科学的健身解决方案、产品和服务，让简单运动融入每个人的生活，帮助人们构建健康生活方式，从而实现健康目标，推动社会更加美好。
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6. 爱康 ICON
品牌介绍：是一家从事运动与健身器材生产和销售的品牌，总部位于美国犹州。爱康旗下拥有众多知名品牌，包括NordicTrack、PRO-FORM、HEALTHRIDER、WESLO、WEIDER、IMAGE、FREEMOTION、GOLDS、GYM EPIC、REEBOK等。
品牌
爱康 ICON
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是一家从事运动与健身器材生产和销售的品牌，总部位于美国犹州。爱康旗下拥有众多知名品牌，包括NordicTrack、PRO-FORM、HEALTHRIDER、WESLO、WEIDER、IMAGE、FREEMOTION、GOLDS、GYM EPIC、REEBOK等。
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7. 锐步 Reebok
品牌介绍：起源于英国的运动健身品牌，于1895年创立。Reebok提供专业运动健身鞋服及配件，以及经典休闲系列，相信健身运动能够从身体、心智和社交上为人们的生活带来积极的转变，成为更好的自己。
品牌
锐步 Reebok
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起源于英国的运动健身品牌，于1895年创立。Reebok提供专业运动健身鞋服及配件，以及经典休闲系列，相信健身运动能够从身体、心智和社交上为人们的生活带来积极的转变，成为更好的自己。
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8. 美国正伦 AEON
品牌介绍：是国际专业运动健身器材集团——中国台湾名采企业之大家庭的一员。美国AEON正伦健身器材凭借优异的欧美研发团队，并结合台湾精湛的制造技术工艺及科学完善的售后服务，赢得美国、德国、日本、加拿大、欧盟及其它国家的市场考验与消费者高度认同。
品牌
美国正伦 AEON
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是国际专业运动健身器材集团——中国台湾名采企业之大家庭的一员。美国AEON正伦健身器材凭借优异的欧美研发团队，并结合台湾精湛的制造技术工艺及科学完善的售后服务，赢得美国、德国、日本、加拿大、欧盟及其它国家的市场考验与消费者高度认同。
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9. 斯诺德 Snode
品牌介绍：健身器材品牌，于2008年在中国创立。2014年斯诺德成功在美国加州设立集团总公司SNODE GROUP CO.LTD（中文翻译“斯诺德集团有限公司”）并注册美国商标“SNODE“，借鉴并创新美国当代先进的健身器材设计理念的精神，作为其产品开发的方向。
品牌
斯诺德 Snode
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健身器材品牌，于2008年在中国创立。2014年斯诺德成功在美国加州设立集团总公司SNODE GROUP CO.LTD（中文翻译“斯诺德集团有限公司”）并注册美国商标“SNODE“，借鉴并创新美国当代先进的健身器材设计理念的精神，作为其产品开发的方向。
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10. 速尔 SOLE
品牌介绍：源自于美国的一个健身器材品牌，1994年在美国加州成立。SOLE主要从事有氧器械的研发与生产，旗下产品主要定位于高端家用和精品商用两大类。旗下现有产品品类包含：跑步机、椭圆机、立式健身车、卧式健身车、动感单车等。
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速尔 SOLE
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源自于美国的一个健身器材品牌，1994年在美国加州成立。SOLE主要从事有氧器械的研发与生产，旗下产品主要定位于高端家用和精品商用两大类。旗下现有产品品类包含：跑步机、椭圆机、立式健身车、卧式健身车、动感单车等。
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