划船机

划船机锻炼哪部分肌肉

现在的赛艇赛事比较受欢迎,划船机也受到健身人群的喜欢。他可以在每小时可以燃烧一千左右卡路里的热量,是有效的全身运动。

在使用划船机时,屈伸动作、每次划浆的划臂动作,使身体有大部分的肌肉在运动,对于经常不参与运动的肌肉来说,是非常受益的。

划船动作对背部肌肉的锻炼是比较好的,背部可以大范围的活动,不但增强了弹性,也增加了韧性,而且还可以瘦身,所以说划船机健身真的很不错。

那么这个器械能够锻炼哪些部位呢?

1.手臂

在拉手柄运动时,手臂来回得到锻炼。

2.肩部

发力时,肩部需要参与支持作用,同时也得到了锻炼。

3.背部

背部要支撑上半身和支持下半身,在划船时背部需要发力。

4.臀部

臀部位于接近上下半身之间,在之间受到两边的运动影响,从而得到锻炼。

5.腿部

用力蹬腿,使腿部伸直。当腿部完全伸直后,身体向后倾斜以达到最佳效果,但是不要太过倾斜,这样容易导致背部肌肉拉伤。

6.关节

这项运动利用一些间接的、平缓的动作减轻了关节上的压力。

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家用划船机价格多少钱

1. 海德(HEAD)划船机 水阻划船器家用 一体免安装 健身器材【现货可发】 进口白枫木 WR513

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百科 海德(HEAD)划船机 水阻划船器家用 一体免安装 健身器材【现货可发】 进口白枫木 WR513 4499元起 0 点评 0 原创 0 好价 0 看百科

2. 海德(HEAD)WR512 实木水阻划船机 进口黑胡桃木家用划船器纸牌屋健身器材带APP企事业单位健身房定制款

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3. 美国爱康 ICON 家用可折叠 划船机 健身风阻划船器 RX800/59216

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4. BORO泊泺 B-02 水阻划船机 原木色实木双轨

商品简介:双轨水阻划船机采用橡胶木,手工切割,健康环保,同时具有VR+3D场景划船,让你体验身临其境之感,可全网在线与还有互动聊天,分享运动心得,采用升级版不锈钢桨叶,可长时间的转动而不磨损,全新的材质,抗冲击抗腐蚀能力强,可调节脚踏设计,全家都适用,人体工学座椅,舒适且恰到好处,可立体式收纳占用面积小。

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5. 海德(HEAD)划船机 水阻划船器家用 一体免安装 健身器材【现货可发】 进口火炬松木智能APPWR690

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6. 小莫智能划船机

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7. 【618特供|仅剩1台】first degree划船机家用pacar水阻划船机划船器

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8. HARISON汉臣划船机 家用智能木质水阻商用运动划船器 健身器材 W3

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9. SevenFiter施菲特 商用水阻力划船机有氧运动健身器材健身房用划船器w5

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10. 力动 RIDO水阻划船机 家用智能划船器纸牌屋健身器材TW50

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划船机品牌排行

1. 锐步 Reebok

品牌介绍:来自英国的于1895年创立的健身运动器材品牌。是一家英国的跑步机、椭圆机、哑铃、跳绳,瑜伽用品等健身运动器材,运动鞋、运动服装和附件的生产商。品牌名来源于南非荷兰语,意为短角羚。

品牌 锐步 Reebok 商品数量 14678 购买渠道 33 历史优惠 8767 相关文章 383 关注人数 16405 来自英国的于1895年创立的健身运动器材品牌。是一家英国的跑步机、椭圆机、哑铃、跳绳,瑜伽用品等健身运动器材,运动鞋、运动服装和附件的生产商。品牌名来源于南非荷兰语,意为短角羚。 查看详情 关注

2. 凯速 KANSOON

品牌介绍:品牌创立于2009年,为杭州艾购思运动器材有限公司旗下品牌。其产品包括家用健身运动器材为主导,涉及健身车,力量训练器,休闲训练器,球类运动器械等系列,重点在于为个人及家庭提供全线中小型健身器械以及户外装备。

品牌 凯速 KANSOON 商品数量 451 购买渠道 3 历史优惠 3930 相关文章 35 关注人数 232 品牌创立于2009年,为杭州艾购思运动器材有限公司旗下品牌。其产品包括家用健身运动器材为主导,涉及健身车,力量训练器,休闲训练器,球类运动器械等系列,重点在于为个人及家庭提供全线中小型健身器械以及户外装备。 查看详情 关注

3. Concept2

品牌介绍:全球知名室内划船器和赛艇桨品牌,于1976年在美国创立。专注于生产高水准的赛艇产品。Concept2鼓励室内和室外划船运动并大力促进其发展。Concept2有长达多年的发展历史,Concept2生产的每台机器、每只桨的质量都有所保证。Concept2将概念2社区(客户、员工、供应商和邻居)的利益放在第一位,努力设计、制造并售卖高价值且独一无二的产品。

品牌 Concept2 商品数量 15 购买渠道 4 历史优惠 60 相关文章 12 关注人数 240 全球知名室内划船器和赛艇桨品牌,于1976年在美国创立。专注于生产高水准的赛艇产品。Concept2鼓励室内和室外划船运动并大力促进其发展。Concept2有长达多年的发展历史,Concept2生产的每台机器、每只桨的质量都有所保证。Concept2将概念2社区(客户、员工、供应商和邻居)的利益放在第一位,努力设计、制造并售卖高价值且独一无二的产品。 查看详情 关注

4. 哇咖 wakagym

品牌介绍:中国最早的水阻划船机制造品牌,创立于2010年。隶属于哇咖健身科技有限公司,专注于水阻划船机创新的企业,掌握核心科技,拥有多项国家专利技术。产品的特色是专利可调性阻力系统。

品牌 哇咖 wakagym 商品数量 63 购买渠道 3 历史优惠 547 相关文章 20 关注人数 80 中国最早的水阻划船机制造品牌,创立于2010年。隶属于哇咖健身科技有限公司,专注于水阻划船机创新的企业,掌握核心科技,拥有多项国家专利技术。产品的特色是专利可调性阻力系统。 查看详情 关注

5. 沃特罗伦 WaterRower

品牌介绍:品牌于1988年创立于美国罗德岛,是水划船机发明者。三十多年来专注水划船机领域,被英国的《每日快报》 评为最佳划船机,为美剧《纸牌屋》指定合作品牌。

品牌 沃特罗伦 WaterRower 商品数量 119 购买渠道 3 历史优惠 300 相关文章 9 关注人数 93 品牌于1988年创立于美国罗德岛,是水划船机发明者。三十多年来专注水划船机领域,被英国的《每日快报》 评为最佳划船机,为美剧《纸牌屋》指定合作品牌。 查看详情 关注

6. 莫比 mobifitness

品牌介绍:上海昂腾网络科技有限公司旗下品牌,成立于2014年。并于同年7月获国际一线投资机构IDG、cherubic ventures和贵格天使联合投资。莫比专注于运动健康领域,致力于用"智能科技"唤醒用户体验,依靠线上智能化互动+立体化的线下互动,重新定义运动。

品牌 莫比 mobifitness 商品数量 33 购买渠道 6 历史优惠 90 相关文章 25 关注人数 52 上海昂腾网络科技有限公司旗下品牌,成立于2014年。并于同年7月获国际一线投资机构IDG、cherubic ventures和贵格天使联合投资。莫比专注于运动健康领域,致力于用"智能科技"唤醒用户体验,依靠线上智能化互动+立体化的线下互动,重新定义运动。 查看详情 关注

7. HARISON

品牌介绍:1996年创立,隶属HARISON FITNESS LTD。HARISON产品覆盖有氧和力量训练器材,基于人体工学的有氧器材制造技术,包括制造跑步机、脚踏车、椭圆机、台阶器、动感SPINNING,有氧系列产品细分50多个型号,服务全球100多万有氧运动人群。

品牌 HARISON 商品数量 297 购买渠道 11 历史优惠 205 相关文章 3 关注人数 4 1996年创立,隶属HARISON FITNESS LTD。HARISON产品覆盖有氧和力量训练器材,基于人体工学的有氧器材制造技术,包括制造跑步机、脚踏车、椭圆机、台阶器、动感SPINNING,有氧系列产品细分50多个型号,服务全球100多万有氧运动人群。 查看详情 关注

8. 美力德

品牌介绍:品牌隶属于美力德健身器材有限公司,致力推动全民健康事业发展。专注于运动健身产业配套服务和运动器材的技术研发、产品加工和渠道行销。

品牌 美力德 商品数量 83 购买渠道 2 历史优惠 281 相关文章 10 关注人数 9 品牌隶属于美力德健身器材有限公司,致力推动全民健康事业发展。专注于运动健身产业配套服务和运动器材的技术研发、产品加工和渠道行销。 查看详情 关注

9. FIRST DEGREE FITNESS

品牌介绍:来自澳大利亚一家专门销售生产液阻划水机的健身器材品牌。品牌成立于2002年,隶属FIRST DEGREE FITNESS公司。其主打系列有FluidRower系列、海洋系列、海盗系列等。

品牌 FIRST DEGREE FITNESS 商品数量 20 购买渠道 3 历史优惠 247 相关文章 172 关注人数 34 来自澳大利亚一家专门销售生产液阻划水机的健身器材品牌。品牌成立于2002年,隶属FIRST DEGREE FITNESS公司。其主打系列有FluidRower系列、海洋系列、海盗系列等。 查看详情 关注

10. 司特拉 XTERRA

品牌介绍:知名健身器品牌,以越野三项赛事品牌著称。其产品设计风格更偏重于美国大兵的特点,硬朗、大气又加上点粗犷的形象,因此它们自称为自己是一个狂热的运动冒险家。主要从事健身车、跑步机等系列健身器材的研发、生产、销售。

品牌 司特拉 XTERRA 商品数量 31 购买渠道 5 历史优惠 73 相关文章 1 关注人数 11 知名健身器品牌,以越野三项赛事品牌著称。其产品设计风格更偏重于美国大兵的特点,硬朗、大气又加上点粗犷的形象,因此它们自称为自己是一个狂热的运动冒险家。主要从事健身车、跑步机等系列健身器材的研发、生产、销售。 查看详情 关注
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