我的夜跑装备：LED 夜光臂带+ 祖国版类“驼峰”水袋

先简单介绍一下自己，我是个曾经体重78KG的家伙（身高只有可怜的162CM），属于典型的“矮穷挫”-屌丝代表。前2年有一次和同学一起去洗浴中心，浴池出来的对面正好是一面大镜子。在镜子里出现了我和同学两个人如同孕妇一般高高鼓起的肚子。那一瞬间我就疯癫了，我也曾经是个100挂零的瘦子啊，怎么如今如此的大腹便便了，痛下决心减肥，开始跑步和运动，到目前体重58KG左右。（那个胖的时候不愿意拍照，所以请大家就脑补一下好了）

跑步开始后遇到2个麻烦：

第一个是因为早上空气污染严重，所以我都是下班后夜跑，一般是每周3次隔天跑，一次约1小时。我跑步一般是去岳屏公园，公园里有个湖，但是绕湖的路有一半的路程没有路灯，只有公园铁栏杆外透过来马路上的路灯灯光，很昏暗，每次都跑的很小心， 既要小心不要撞到别人，更要小心不要被别人撞到。（我一般绕湖跑3圈后去跑台阶，那边的光线稍好一点，绕湖跑是当做热身，跑台阶是我正式的跑步，因为跑台阶这样的运动对关节的冲击比较小，不容易伤）

第二个麻烦就是喝水了，因为跑得时间很长，开始是带水瓶去，可是很不好带，拿手上吧，总觉得左右不平衡，放腰包里又觉得颠的厉害，见有人骑车用水袋好似很好用，也想入一个，不过那玩意原版的好贵。。。决定入祖国版吧

LED发光 运动护腕

运动水袋包

自我感觉这2件东西便宜又好用，当然缺点也很明显，夜光臂带价格不贵，使用了一年多，比较满意，材料一般，但是够用（不防水啊，我都是系在衣服上的，没有直接贴肉，不知道防汗水的能力如何，估计不行）。祖国版的水袋能满足基本需要，但是缺少附件，要用的舒服还得自己买附件。。。

下面上图了，先看臂带，这个是用CR2032的纽扣电池的，每周3小时，大概电池可以用3个月左右。周长45CM左右。

背面，那个口子里就是电池LED开关和导光条

里面就2件东西，电池上在开关的背面

不放入臂带，打开LDE的效果

黑暗中的使用效果，有2种模式，常亮或者闪烁，一般我是用闪烁，更容易让人注意。

PS：再提醒一下，有了这个也不可以麻痹大意，我就有一次见一大妈直接冲着我撞过来，我身手敏捷的躲开了，问大妈，你没看见闪灯啊！大妈彪悍的回答：我看着这里有红灯闪闪的过来，琢磨着要过来看清楚，你这个小伙子身上带灯闪闪的干嘛？我只能无语的走人，所以请继续保持一颗警惕的心，这东西只能减低风险，遇到奇葩你还是得靠自己的小机敏啊！

下面是祖国版水袋的图了，不过这个水袋伸出的水管没有固定装置，我是另外买的固定附件。

背面的沟据说可以帮助散热透气，不过我的感觉不明显，该出汗还是出汗。

这个是卖家的图片，看上去比我拍的好很多

背面有个夹层，说是可以放件背心或别的，反正我是放了几块零钱，钥匙不敢放，怕把水袋磨破了。

魔术贴里面的就是水袋的盛水的本体了。

固定扣和水袋夹都是另外买的，这个不带的，没有这些配件，水管会到处游动让你爽的。

固定扣请买不锈钢的，我原来买了电镀的，很快就锈的如图所见，挨那那黄。。。

M5 不锈钢 弓形扣

水袋夹

装水的盖子，拧开往里灌，可以装2.5L，但是我最多也就转过1升水，因为跑一个小时，哪怕是最热的夏天，也喝不完1升水，这个只能装凉水，饮料和热水NO，我一般用一个礼拜以后，会装盐水300毫升一天左右来消毒。

然后就是直接喝水的水嘴了，这个水嘴有个塑胶连着的，但是不结实，我的就断了，好在断了以后套上还是一样的，只是取下的时候要自己手拿一下。

这个是没断的。

我的已经断了

喝水是要拉开保护套，然后再拉饮水头，然后咬住头上的两个压痕，才能吸到水，听上去很复杂实际上很方便。这个就是拉开以后的样子

这个就是出水的地方了

最后是出门跑步前的真人兽（此处应有掌声），不太好看，见谅！

背面就是这个屌丝样，但是好用就行了不是吗？

这2个都很便宜，所以用起来都有一点点小毛病，但是都不算大毛病，如果追求性价比，我推荐的这一套就够了，如果要完美，请购买各大厂商的旗舰产品，那个应该会让人满意，这个只能算平民之选。

希望大家都能有合适运动的装备，能变成自己想要的那个姿态。

一个曾经很难看到脚尖的前胖子