李宁超轻19的200公里总结

购买理由

先说说自己的情况：本人体重150斤，身高180，坐标帝都，跑步小白一枚，当前的月跑量大概100公里左右，对于跑鞋也没有什么研究和太高的要求，上一双跑鞋是nike的飞马35，断断续续的跑了2年，平时基本都是公路上跑，跑量也不多，2年跑了1000公里左右吧，一个是因为这两年疫情影响，基本上就怎么跑，一个也是自己懒，工作上的事情一多也没有心情跑步了。

两双鞋

飞马35是双不错的跑鞋，我记得2年前是500左右买的，虽然当前磨损的比较厉害了，但是缓震性能当前也还是有一些的，目前冬天或者天冷一些的时候我还是穿着他来跑步的。

今年3月底，天气逐渐暖和了，想着逐渐开始恢复跑步，飞马35的底部侧面磨损也比较厉害(我的左脚有点外翻)，天气也热了，就想买一双凉快一点的适合夏天穿的跑鞋，看了看，李宁这双超轻19，各方面都比较合适，价格500元左右，就入手了，到现在5月底，差不多跑了200公里吧；

使用感受

说一下这双鞋的几个方面吧（都是个人实际体验，非喜勿喷）：

外观颜值：

买的荧光甜橙颜色，外观还是可以的，至少我觉得不丑，上脚之后颜值也在线的，现在拍的照片鞋子有点黑，因为有短时间没有洗了，实际洗了之后，还是会很白很干净的

尺码大小：

算是比较准确的尺码，平时耐克跑鞋买的44.5正合适，但是李宁没有半号的鞋，只能买45的，导致鞋子大了一点，我目前是多垫了一个鞋垫，另外鞋带也会系的紧一些，避免来回晃荡；

穿着舒适度：

这方面确实不敢恭维，穿飞马35的时候，最长单次距离虽然也只跑步半马，但是加起来总跑量也有1000公里了，脚都没有被磨出水泡过，但是这双超轻19，才跑了几次（我现在每次跑都是差不多10公里一次，一周3-4次，2个月也就200公里左右），我就双脚起泡，我现在的应对方法：只能是穿两双袜子，而且都是冬天厚的跑步袜子，才能不起泡，否则跑一次10公里，就会起泡；

耐磨度：

感觉也是差点意思，才刚跑了200公里，就已经有磨损了，还是老位置，不知道后面会怎么样；

左脚的这只鞋右下角明显已经磨损，最外层的耐磨层已经没有了

右脚的这只还好，不过我都是左脚会磨鞋底，右脚一般不会磨

缓震性能：短距离10公里之内的话，还是有明显的缓震弹性感觉的，我记忆中第一次穿上这双超轻19跑步的时候，感觉真是特别的软弹的，但是现在随着时间长，缓震感觉有点下降了（也可能是我自己已经习惯了吧），不过这也正常，毕竟缓震材料也都是有寿命和损耗的，只是希望缓震别消耗太快了。

其他特点：

易于清洗，据说是表面应用了什么特殊材料，便于清洗，我的跑步鞋一向就是直接扔进洗衣机洗，一般都是一个月洗一次，或者脏了就洗，这双洗了大概2-3次吧，倒是挺易于清洗的，目前拍的照片没有洗，稍显黑一些，鞋子重量也很轻，并且也很透气，适合夏天运动穿

总结

整体上来说，超轻19还是一双比较不错的跑鞋，各方面都比较平均，但是磨脚是硬伤（这个应该是我个人脚的问题），但是感觉500元的价格还是略贵了，应该是300元左右比较合适，国产的跑鞋现在普遍价格都要堪比国外跑鞋，让我想支持国产跑鞋都支持不动。

准备在618入手其他品牌的跑鞋了，顺便问问各位大神，700元以内，有没有比较推荐的带缓震慢跑鞋，本人180身高，150体重，当前10公里的配速5：30左右，很菜，但是也是想在认真练一下；

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