晒一晒 ASICS 亚瑟士 GEL-Kayano 21 跑鞋

自从工作以后体重就只增不减，每天的状态就是上班在办公室坐着不动，下班回家吃了饭就躺着，除了周末偶尔去骑个车就没怎么运动了，体重直线上升 。老公实在看不过去，打着为了我的健康着想的旗号督促我减肥，但是我是那种意志薄弱的人么，我一直觉得自己只是壮而已，这么多年打下的基础岂是一朝就能改变的，所以还是该吃吃该睡睡，直到单位体检有个什么亚健康检查查出来我是肥胖，那个郁闷啊，于是决定减肥。减肥么就是少吃多动，最省钱方便的运动方式就是跑步了，正好单位有塑胶操场，环境也还不错，空气比较清新，为了减肥就开始跑吧。之前没看张大妈，也不没讲究跑鞋的种类，就踩上一双nike air max跑就行了，自我感觉还挺好的气垫软软的。后来上张大妈看到大家发的帖子才知道原来跑鞋也分好多类，从而认识了所谓的跑鞋四大家。同时上了美津浓的网站上测了一下脚型，链接附上https://www.mizunorunlife.com/foottype/index.aspx。测出来我是有些扁平足，而且跑步的时候姿态不太标准，膝盖些朝内，脚掌后侧着地，推荐的支撑型的跑鞋。

我的nike才穿了一年不到，可以看到脚跟外侧磨损比较严重。

为了更好的跑步决定再买一双好鞋，就开始纠结到底选哪款呢，还是老公拍板说就选亚瑟士的，最终决定买kayano系列的，主要是长得好看。开始有推荐了个日本乐天的kayano20没抢到，正准备在某宝上买，但是还是担心真假一直犹豫着，然后就看到下面的推荐：

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码数比较全而且价格也还可以于是果断入手，正好老公也是这个脚型，而且现在的跑鞋该退役了于是就一起买了。女款759CNY，男款843CNY，男款贵一些……

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在选择颜色时又纠结了一把，感觉蓝白的像男鞋，绿色的又有些亮丽，不符合我朴（tu)实(de)无(diao)华(zha)的穿衣风格,老公也在纠结，可能受我影响，不敢穿太骚气的颜色，弱弱的问我选白色怎么样？我看了一下问他怎么不选暗红色，你平时不是挺喜欢这种闷骚的配色么，我看大家的跑鞋都挺鲜艳的，他说我也喜欢这个颜色，于是就决定买红色了，我配合他选给自己了绿色，红配绿多喜庆，没到手之前老公一直嘲笑我的鞋是绿头苍蝇色 （话说网站上配图的颜色还真就是这么个颜色~~

，当然实际上到手后就要好看多了），选好颜色和码数就下单啦，不过要注意的是网站选的码数是UK码，不是US码，我就是因为搞错了先后下了两次单。然后就等着收货了。5月2日下单5月10日就收到了，还是挺快的。开箱：

果然还是made in china,为毛出个国回来都比国内便宜呢。

老公的红色，感觉比较洋气，有种金属感，暗红色也不是太亮眼，要是女款有这个颜色就好了，下面是我的绿色，感觉比图片上好看，有点像薄荷绿，老公说比较清新，挺好看的。

细节上还不错，没有什么漏胶线头之类的做工算是比较精良。

这就是传说中的GEL。

针脚也比较整齐。

鞋垫稍微有个弧度，挺厚实的，估计跟我家喵主子的肉垫是一个作用吧。

鞋底的结构。

鞋尖和鞋子后面的反光标识

女款上脚效果：

使用感受：我平时穿鞋是38码脚长24cm但脚比较宽有的鞋要穿39，这次选的7码就是38穿上刚刚好，不挤脚感觉脚掌比较舒展。我也不是专业的，感觉不会太细，就是穿上的感觉包裹得比较好，我本来足弓就比较低所以脚心的地方感觉有点顶起来了，跑步的时候比原来nike的那种软还多了点弹力，也可能是新鞋的原因，跑步的时候感觉姿态跟原来有些不同，受力的地方从后跟变成了全掌，以前跑到10圈之后左膝盖就会有比较明显的痛感，穿这个跑了一下大概到15、6圈的时候膝盖才开始疼，跑完20圈基本上休息一天就好了，当然这主要是跟跑步的姿态有关系，光靠跑鞋肯定是无法完全纠正的,但是选对好的跑鞋，对于身体的伤害确实会小一些。买了新鞋跑步的激情也大大提高，基本上能隔一天跑一次，体重也嗖嗖的降了8kg了 。

老公178CM、71KG，脚长26cm，别的鞋跟穿42的，脚宽比较正常，属于不胖不瘦的，这次根据量的脚长买的UK7码，穿着感觉大小刚好。试着慢跑了10KM，确实感觉脚的包裹性比较好，鞋子本身比较轻，跑起来有明显的回弹力度，跑下来比穿别的鞋轻松一些，对膝盖和脚踝的冲击也明显减轻。由于我和老公以前都没有穿过别的专业跑鞋，所以对比评测就无能为力了…………希望能给想要买跑鞋的朋友一点参考。