男士护肤心得之清洁篇

作为30+的男性。也是臭美之人。用过较多的护肤品。现在想搬出来跟大家分享一下，每个人的肤质都不一样所以请仅供参考，无需拍砖！

本人皮肤自我分析如下：整体油性，T区更油，脸颊偏干（以前起皮），黑头较多（现转好），鼻翼两侧毛孔粗大，非敏感性（就是可以乱用）

首先个人认为好皮肤（不管是男是女）最重要的还是有规律的生活状态。最好的皮肤良药就是吃好（吃的要健康，最好是有机，多吃蔬菜），睡好（皮肤的奢侈品),经常运动（促进血液循环，排汗），吸收湿润干净的空气，有一个健康开心的心态（不要负能量和抱怨）只要身体新陈代谢顺畅，血液循环正常。皮肤状态自然会不错。尤其是睡眠。2013年有几个月睡眠保障的非常好。10点入睡6点起床。皮肤甚至整个精神状态都不一样的。但是现在工作加班多，无法保证。

通过一些护肤品只能稍微改进一些皮肤状态。延缓衰老，但无法逆袭。我是这么理解的！想通过护肤品达到一些奇葩的效果，那是不可能滴！如果那些天价产品那么有效就不会出现整容，玻尿酸，肉毒杆菌，光子嫩肤这些乱七八糟的东西了。无需用太奢侈的东西。那些有钱人什么天价护肤品买不起啊？还不是去打针！拉皮！所以护肤品怎么说也都是个辅助品。调整好心态，慢慢变老才是真。接受变老，面对变老，心情愉悦，你就会比同龄人年轻。看到那些用完马上有奇效的化妆品或护肤品。请你们忍住！还是相信正规品牌吧。大牌我也想用，但确实用不起！所以在自己能消费得起的品牌里打转，找到了适合自己的东东。所以推荐给大家。

近几年雾霾太严重了。所以清洁是非常非常重要的。所以想分享给大家一些个人的护肤心得。注意购买渠道。护肤品很少采用某宝，除非旗舰店（但贵）几乎不用。尽量海淘吧。或者出国的时候多备点！以下链接都是仅供参考图片用的。我用的护肤品种类跟某些人比会少很多，跟某些人比会多。

有些品牌，有些产品，还有些精髓我可能还没用过。我只是根据我用过的产品的一些想法。介意请关闭

简单总结个人最喜欢的洁面是（洁面神器+清洁面膜+无刺激洁面乳+磨砂洁面+洁肤水）细解如下：

清洁

1.洁面乳（普通洗面奶）

用过很多的洁面乳。曼秀雷敦，UNO,欧莱雅，露得清，高夫，倩碧，碧欧泉，科颜氏，资生堂，THEBODYSHOP，雅漾。具体系列我就不一一说了。以下几款对我还是比较合适的。给大家介绍下《建议不要某宝，假货实在太多》

1. 露得清 性价比很高，有的时候出差忘带就会买这个。味道不错，泡沫细腻，洗后无紧绷感。使用体验还是不错。适合学生族。

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3. 倩碧洁面皂和液体洁面皂

   控油型和温和型都用过。黄油味，普通泡沫，洗后偶尔紧绷。用了3个左右。以前某人老送这个！这个一个能用很久，用着用着就腻了，还剩那么多。。整体感觉还是可以的，但无惊艳，个人觉得无需再入。倩碧液体洁面皂就不适合油性了。液体洁面皂是绝对不会入了

4. clinique倩碧洁面皂男士固体洗脸皂150g 控油抑痘洁面护肤160元控油型天猫精选去购买

5. 科颜氏和碧欧泉。这两个比较有人气，所以也试了。科颜氏蓝色，碧欧泉绿色，具体叫什么名字也不想查了。用完体验真心一般，对我来说性价比太差。就拜拜了。

6. 资生堂 非常喜欢的一款，温和但清洁力度够，泡沫非常细腻，洗完比较清爽，感觉洗的到位，洗完也不紧绷。是大爱。免税店121元。这个推荐，大家可以试试.用了好几瓶。看看是不是适合自己！ 现已用完，找机会入呢

7. 资生堂洗面奶 Men男士洗面膏125ml/g 洁面乳控油保湿护肤品日本产126元天猫精选去购买

8. THE BODY SHOP 适合夏天使用，但情节的不是非常彻底，泡沫也不多，洗完也有点湿，不适合单洗，我是跟洁面神奇用的。因为那个洗的彻底，洁面就用温和的吧。对这个牌子还是信任的。夏天配合洁面神器是个不错的选择

9. The body shop/美体小铺 茶树洁面啫喱250ml清爽控油祛痘洁面洗面奶95元1号店去购买

10. 雅漾 此款也是无刺激，单洗不爽，泡沫不多，洗完也是有点湿湿的。适合配合洁面神器使用。

11. 雅漾清爽无皂基洁肤凝胶200ml 调节油性肤质 洁面 洗面奶便宜好用天猫精选去购买

12. 小结：现在因为用洁面神器，用的洁面乳是（TBS和雅漾的)，不用神器用资生堂。目前很满意！洁面最好是先用温水洗脸（打开毛孔），用洁面乳打圈清洗后温水冲掉，再用冷水轻轻拍脸（收缩毛孔），或用冰块来回轻柔（收缩毛孔），洗完之后用毛巾也不要使劲来回搓！毛巾铺脸后按压，吸干水分！

    
    

2.清洁面膜（含鼻贴）

清洁面膜非常非常重要。用了之后才会知道这个原来是这么好的东西，用过贝佳斯，innisfree,PP霜，ORIGINS，科颜氏，DHC卸妆油（因为说可以洗掉黑头）种类不多，我就一一说下使用心得吧

1. 贝佳斯绿泥 最爱的清洁面膜，比他们家的白泥，蓝泥，粉泥都强很多很多。清洁非常到位。我是洁面后，用洁肤水，等洁肤水吸收或蒸发干净后再用刷子涂水，然后开始涂绿泥，一般涂四层。等待10分钟后。用海绵洗掉。<原装海绵非常棒，建议第一次购买430ml的，送海绵，以后就可以买小瓶的），非常清爽，感觉整个毛孔都非常干净！用温和的洁面乳洗掉多余的泥，上洁肤水和精华。感觉吸收非常好！但因为打通了毛孔注意事后的收缩毛孔！以后清洁面膜就非他莫属了！性价比超级高！。看到网上有人说之前用蒸面器蒸面，打开毛孔之后用此货，觉得有道理，但太麻烦，所以用温水洗洗了。

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2. ORIGINS黑泥，科颜氏白泥，INNISFREE火山泥。这几个对我来说一丁点的效果都么用！尤其是ORIGINS黑泥和科颜氏白泥。这两个当时看到微博里各种推荐和奇效后各买了2个，没开的一瓶都送人了。还那么贵！用完跟没用没区别！真心不建议这些！

3. DHC卸妆油。当时黑头很多，据说用这个在鼻子上揉就能把黑头揉出来。买了，还大瓶，我就揉啊揉啊揉啊揉啊揉啊揉！没看到黑头，只感觉鼻子痒！不建议去黑头用这个。卸妆油还是得卸妆用。果断送出

4. PP霜。这个也是因为黑头入得。粘粘的，敷完还得刮！挺麻烦的。热的时候出汗的话会更吓人！敷完试过鼻贴效果一般，用完一盒没有惊艳。不会再入了

5. 鼻贴。黑头啊黑头。鼻贴用过碧柔和可莱丝，效果差不多，没有惊喜。第一次用的时候会出比较多。但是还是会长，就算用了收缩毛孔的，冰敷还是一样！还用过该死的黑头导出液。简直虐鼻子！太刺激！不要用！用的时候觉得还行，黑头长得更快！

6. 小结：现在只留贝佳斯绿泥！用绿泥前要弄湿皮肤先，有人说可以用喷雾喷，延长敷脸时间，试过了。其实差不多。现在用绿泥就涂前刷水（自来水），涂四层，10分钟后清洗，用海绵从下往上，温和洁面乳洗净泥渣。绿泥因为打通了毛孔，油分就哗啦啦的冒出来了。第二天很容易油光满面，建议看看镜子，中间洗一次脸。不要用吸油纸，这个东西不好。

3.洁面神器

我在楼上描述了我的黑头，现在黑头没了。但毛孔还在哈哈。我的黑头就是他给消灭的！爱死了！真心好用，效果惊人，要坚持使用。一周1到2次，刷子我用的是深层清洁的蓝色刷子，洁面乳配合我在上面说的（TBS茶树或雅漾蓝色）就好。毛孔粗大，需要清洁的部分要多刷，要慢慢移动，鼻子，鼻翼等上面可以放一会，让他震一会儿，我买的是PLUS，现在不卖了。当时香港带的。给了1800.当时我也不懂，其实应该买MIA2便宜，还送套子，PLUS据说可以洗背，还是算了。洗背还是搓澡巾最好。

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4.磨砂洁面膏

这货也是必不可少的。尤其是没有洁面神器的大油田。还是需要磨砂膏的，我用过的有TBS茶树，DHC，欧莱雅，倩碧！

1. TBS茶树磨砂 我当时买的还是老包装，怎么说呢。只能说平平，洗的比洁面乳好一点，但还是不爽，不想再入

2. 美体小铺 茶树轻柔磨砂膏100ml 去黑头 1号海购78元1号店去购买

3. DHC 我对这货当时期望值太高，第一次满怀期待的试了，沙子太少，揉几次沙子就跑到边上，根本揉不到鼻子！不会再用了。

4. DHC 男士磨砂洁面膏140g 控油去油去黑头角质深层清洁洗面奶110元天猫精选去购买

5. 欧莱雅 瓶子忘了，这个对我完全没效果。放弃了。

6. 倩碧 这个也是神器，惊喜，惊艳！沙子量暴足！满满的沙子，揉一揉非常舒服，而且沙子不会跑开，可以尽情的揉揉我的鼻子和鼻翼。用完倍儿爽！绝对推荐。现在用了好几瓶了。从瘦细瓶到现在的矮胖瓶。非常爱！

7. 倩碧男士磨砂洁面膏磨砂膏中的战斗机s.taobao.com去看看

8. 小结：磨砂也不能天天用，看皮肤需要的时候用，有的时候鼻子摸起来有凹凸感，脸颊起皮等的时候该用了。用时轻点，用后上温和的洁肤水！上倩碧3.5会刺痛！

5.洁肤水

一直以为化妆水是让乳液更容易吸收，但后来才得知是清洁的最后一步。好吧。谈谈洁肤水。用过的曼秀雷敦，UNO,欧莱雅，高夫，欧舒丹，科颜氏，资生堂，DHC,宠爱之名，碧欧泉，雅诗兰黛，倩碧，THEBODYSHOP，雅漾，AESOP。很多都是跟洁面乳同步买的，挑几个分享下使用后感吧

有个办法，洗脸之后用冰块擦下毛孔粗大的部位有收缩毛孔的效果！一来刺激皮肤加速新陈代谢，二来热胀冷缩道理。自己悟出来的，也许不会有科学依据！

1. 科颜氏（黄瓜）碧欧泉（绿色）资生堂（SHISEIDOMEN）雅诗兰黛（紫竹水）对我完全无效！都那么贵，其中资生堂的（SHISEIDOMEN）洁面乳对我来说非常棒，但水就无感！碧欧泉（尤其是乳液）这个味道太重，用完出去好像要告诉满大街的人我用碧欧泉了的感觉

2. 倩碧 此款水用的最多。3.5和4.5用了不知多少瓶，因为本人每天剃须，用酒精的消消毒也蛮好。至于收缩毛孔没啥感觉，但因为有酒精蒸发的比较快，所以用完很快脸就干干的。夏天还好，冬天马上要上乳液。个人推荐不讨厌酒精味，经常剃须但不喜欢用须后水（乳）的人。<这货太有名且太多，就不上链接了>。现已用完，囤货用完后有机会再入3.5水。

3.欧舒丹天使草洁肤水，想想就搞笑，名字叫天使草，味道简直臭死了。再！也！不！想！闻！，**！有兴趣的闻闻吧。这货长这样

欧舒丹爽肤水 天使草润透保湿水200ml植物保湿补水无酒精化妆水天猫精选去购买

4.宠爱之名 这个玻尿酸水非常好用。用完效果很棒，我只是用过小样，没有用过正品，想入，但之前没有可靠的货源（不喜欢某宝够护肤品），现在有小猫旗舰店了，可以试试！

宠爱之名玻尿酸保湿化妆水 补水保湿 滋养润肤 官方直售天猫精选去购买

5.TBS茶树和雅漾，同为号称天然的物种！TBS的茶树水夏天用感觉还好，但那个粉末总觉得会赌赛毛孔，但用后几秒钟还是很清爽的。雅漾的水适合冬天用，滑滑的，不会太干。

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6. AESOP 苦橙收敛水 当当当当！帮帮的！我实在是太喜欢这个了。首先原料纯天然，AESOP这个牌子都这样。其次有收敛毛孔作用，不知是冰敷效果，还是神器，总之现在鼻翼两侧毛孔有收了点！用完非常的舒服，不紧绷，味道也不错！现在用第三瓶，目前就他了。绝对推荐！！！

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6.小结：洁肤水轻轻抹开后，静等吸收或蒸发？或轻轻拍打。加速皮肤吸收，不要使劲儿来回搓。会伤害皮肤。虽然不是干性，但我觉得干性用 宠爱之名或者雅漾这款都非常不错（不管季节），油性还是倩碧，TBS茶树吧（尤其是夏天）。AESOP这个我觉得都可以用。简直太棒了！一直想试神仙水和Albion 但神仙水确实买不起。但现在AESOP用的非常非常的舒服！！赞赞赞！！

清洁总结：

1. 清洁是护肤的第一步，尤其是像现在这种重度污染的环境下必须要做到位，以上可能会适合一些油性皮肤的人，干性就不是很清楚了。听说干性皮肤如果晚上洗过脸，早晨可以用清水洗洗，直接上水和精华。听说而已。还有不要跟老电影里面的一样使劲虐肤，拼命的来回搓！轻点，手下留情，洗脸打圈，擦水手心搓热后按压或轻轻拍打，后面步骤的也一样。

2. 清洁面膜和洁面神器尽量不要一起用，除非特别有型，我一起用过，用完洁面神器用的绿泥，刚开始比较刺激，后来就好了。

3. 货源一定要可靠。我几乎不再某宝买护肤品。现在有些旗舰店还可以，但太贵了。上面讲的基本上都是免税店买的，还是免税店可靠且便宜。现在知道张大妈之后可以海淘了。假的用不起！

4. 适合找自己的方式和产品。不要盲目追随人气品牌。适合自己的是最好的。包括，功效，品牌形象，味道！有的人就是喜欢某些牌子，用用蛮开心，这也不错！

5. 关于上面阐述的那些不适合我的产品。只是描述个人感受，如果您用了不错那是好事！恭喜你！

6. 某宝或其他网站上的那些杂牌，说效果多么多么神奇。建议不要用。万一过敏了得多遭罪啊！

7. 当然当然最重要的还是吃对，睡好，运动，排汗！！

   
   

   
   

我都不想发照片。但张大妈要求发照片。就来个大合照吧。我是想给那些需要帮助的人看。所以少来点图片，多来点感受。不知这次张大妈会不会通过

清洁编到此为止.下次有空谢谢润肤编吧（精华+乳液+保湿面膜+眼霜）。

希望大家2016年身体健康，心想事成！