#本站首晒# 懒人选择 — DECATHLON 迪卡侬 VM230 健身自行车
前言
卤煮是个胖子,也是个比较懒的人,165cm,80公斤。多年前还是单身狗 的时候,投身入了自行车运动一段时间。可是人弱啊,即使是骑车,也是很腐败较轻松的折叠自行车。基本100公里一天,偶尔腐败游,偶尔高强度,我好像没有一次半途而废折叠坐车回来的经历呢 。大概三年骑车2万公里b啊,1/3是上班用掉的,剩下的出去玩儿骑的,和大神们比我还是菜鸟。上一张我的折叠车吧:
记得这是在帝都某湿地公园拍的。现在有了老婆孩子,已经不骑车了。这车也是借给小区其它妈妈上班用了。物尽其用还节省家里的占地(帝都3W/平米啊!)。
告别了自行车,卤煮又偶尔去跑步。一是锻炼,二是总有人 勾搭我去跑个活动啥的。胖子跑步也是出不了啥好成绩的,怕跑得太猛伤膝盖。一共跑了几个10公里,两个半马。还是仗着骑车锻炼的底子,跑步最好成绩就是这个了,用时2小时多点儿。
这是半马,21公里的,精疲力尽顶着雾霾跑完。再以后北马只有全程42公里,我可是承受不起。于是不再跑北马,跑步的目标没有,一下没动力了。再说跑步至少需要半小时的时间,还要换服装换鞋还枯燥,跑步时老婆要找我帮忙可是找不到人的,于是总是很少下楼去跑。
迪卡侬 VM230 健身自行车晒单
于是买个健身器材放家里就提上日程了。帝都有迪卡侬,当年骑车的时候也经常去,在那里试过健身自行车。当年VM230卖1299,这次看的时候已经999了。跑步机不考虑,跑过一次10公里,憋屈,膝盖疼了2天 。椭圆机在迪卡侬试了一下,满意的要卖2999 ,占地太多太重,放弃。于是买了这货:
更便宜的VM130骑着没感觉;VM230足够;更好的VM430觉得搬着有些重了,放弃。平时就放在阳台门口电脑桌边上去了,家里地方小啊 。这样不太碍事,也是为什么买个不太重的。
需要运动的时候就拉出来。打开电脑,放上电影 。可惜现在电影太长,锻炼2天才看完一部 。后面会开个风扇或者空调,有风的时候穿过阳台的风也不错 。这是外面跑步不能提供的。
下面介绍一下这个机器各个部分,种种草。坐垫很大,不是通用的能随便更换的。时间长了还是略微不舒服,迪卡侬有个专门配的硅胶坐垫,建议买个。我下次去就买个。
阻力调节这个价位肯定是手动的了。一共8档,我比较弱现在用2档,感觉比较接近实际骑车的感觉。我不需要电子阻力调节那种能动态爬坡的,我就是追求接近实际骑车的感觉。低阻力高踏频,维持心率在减肥心率上,不粗腿(虽然我的已经很粗了,胖的胖的 )还减肥。如果总是大力蹬踏会大粗腿,切记!
前面板有个屏幕,能显示速度,里程,卡路里,时间,心率。
里程是没啥意义的,速度可以用来监测运动强度,时间用来看运动了多长时间,最重要的是维持合适的有氧运动的心率!
脚踏很宽大,穿拖鞋骑不会打滑,光脚还没试过。这个上面本来有橡胶带子可以套住脚,我没装。这个是有类似自行车的飞轮的,也就是说你不蹬,脚踏也不会带着你的脚转。那样不习惯的人如果直接下来容易摔,这要是老婆摔了我可完蛋了 。曾经试过一个健身自行车,停止蹬也会被带着转。这让骑习惯普通自行车的我相当不适应。动感单车的脚踏是什么样的呢?我还没试过。这个飞轮不重,我也没感觉到需要飞轮重,有起步阻力很接近实际自行车了。
VM230安装很简单,对准拧螺丝就行。前面屏幕那里几个螺丝需要安结实;本体前部那里需要安结实(我就返工了 )。就是这里受力比较大:
前面支撑那里有小轮子可以方便移动。不过我基本是直接推的,不重嘛,塑料的也不容易划伤地面。
迪卡侬 VM230 健身自行车使用感受
说说感受吧。这个适合160cm以上的人越高越好,我165觉得前面扶手略高还能接受。这个手动阻力略单调,适合想找个类似自行车的健身器材的人。占地很少。很好搬。缺点是座位舒适度一般建议加坐垫;前面没有放手机或者PAD或者毛巾的地方,只能靠电脑或者电视幸亏不重。不知那些几千的健身自行车比这个好在哪里?
懒人还是有人督促还好。老婆在家我总锻炼;老婆没在我就一半一半了,有时就光玩儿游戏了 。
买吧,999你买不了吃亏,也买不了上当,还是大品牌。你还等什么, 赶快剁手吧!
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