#值物总动员#减肥途中买过的那些健身器材

小编注：文章来自#值物总动员#征稿活动，一年一度的值友节又将与大家见面啦，特别征稿，邀请大家晒出你买过的那些“值物”，不限品类，不限价格，只要是自己认为买的值，买了之后感觉生活变美好，拥有它很开心很幸福的物品都可以。晒出5件以上品质值物，既又额外金币，还能赢大妈定制周边哟~

原创话题征稿：#值物总动员#值友节以“值物”会友 晒品质好物 赢定制周边昨天本小小值透漏了关于值友节又要到来的消息，被追着问今年到底什么时候开？说就说嘛：5月20日-5月21日，坐标北京，什么值得买第二届值友节等你来嗨报名通道4月27日正式开放，再多就不能提前说啦，总之第二届一定比第一届更炫酷~想参加值友节跟值友面基，没有点能拿出手的“值物”跟大家交流不太合适，本次值友原创小小值| 赞34 评论50 收藏70查看详情

前天跟朋友一起吃饭喝了点小酒，一不留神在PS4投了360金币，结果肉包子打狗有去无回，那可是码了上万个字，拍了上千张图，好几篇原创才凑起来的金币，就这么说没就没了，楼主悲痛欲绝的同时，痛下决心（就差没跺手铭志了），打算远离幸运屋这个无底洞，为了把这次亏了的360金币给补回来，克服懒癌晚期的毛病，参加此次征稿活动，看着我为了几个金币这么拼的份上，有碎银的打偿碎银，没碎银的打偿金币，让楼主悲痛的心稍稍平复一下

楼主目前体重75KG上下，身高三等残废，有一点点小胖，每次照镜子看着日趋肥大的肚子，都对自己说是时候减肥了，结果年复一年，日复一日，体重基本就在69-75KG之间浮动，近年来最好的成绩是去年从75减到了69KG，结果过年胡吃海喝，年头、年尾这段时间又是红白喜事集中的时候，长回来不说，还额外赚了几两肉。归根结底，毛病还是出在楼主自己身上，贪吃，运动不努力、缺少恒心，有违“管住嘴、迈开腿”的基本减肥原创，失败也在情理之中。器材们说了，这锅我们不背，你自己管不住，跟我们有半毛钱关系？下面就跟大家分享下这些连个小锅都不肯的背器材们！

一、动感单车

几年前网上流传动感单车减肥效果好，除了初期投入的钱，后期几乎没有使用成本，看了半个月，没什么技术含量，结构上面也没什么特别的地方，车架加个大减速比的传动装置，一个大飞轮，加个磨擦片，通过调节磨擦片压力，调整动感单车的阻力（档次高点的会采用磁力控制），差价很多体显在品牌溢价上面，找了家好评还可以的，700不到随便买了个，购买过的这家同款已经下架了，插个差不多价格款式的动感单车：

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红红火火的配色，到也符合动感的要求，标准的三角形设计，结构上面没毛病

把手、座垫都采用了可调节设计，小孩大人都能找到合适的角度、高度

带保护罩的脚踏及钢制大飞轮

左手把手处的心率检测接触片，实际使用时反应较慢，要很长一段时间才能到达检测心率

多功能显示器，提供表上面中字提供的数据显示支持，能给运动一个比较直观的参考值

小结：实际一段时间使用下来，效果是有，负作用也很明显（当然也不排除个人身体因素及动作不到位），对腰负载较大，长时间弯腰感到腰受不了，跟着视频高强度动作的话对膝关节冲击还是很大的，后面用的很少，拿来跑步前做热身用了

视频来源于网上，侵权立删

二、跑步机

前面说了动感单车的情况，考虑到腰跟膝盖的感受，还是跑步适合自己，因为是直立运动，对腰部负载应该会好很多，杯具的是楼主所处的地方轻纺产业比较发达，周边印染、水泥厂、混泥土公司林立，空气质量不是很好，灰尘满天飞，路跑的话出门只有大马路，算是完全为社会做贡献了，典型的人力吸尘器。那就选择室内吧，跑步机成了重点考察对象，楼主对于机械有一条认识，跑步机的结构跟动感单车一样，技术上面也没什么特别的地方，通俗点讲也就一个带控制的皮带式输送器，价格从几百到上万，很多花丽花巧的功能完全是在为摆设买单，对于我来说只需要最基础的跑步功能即可，功率、跑台（带）大小到是当时重点考虑的地方，AD的这款应该最便宜的跑步机之一，宣传的能上天的防震功能外加当时这价位能买到的最大跑带尺寸，没有多余选择

还有在买，价格比当初买的时候略有小涨

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买的单一功能的跑步机，其它什么按摩、扭腰什么的统统不要

家用相对够用的跑台（带）尺寸，跑台有效尺寸1230X450，跑带宽度430

基础款传统的单色液晶显示，提供了很多不实用的运动程序，最快速度14Km，对业余用户来说，应该够快了，相比较内置程序，2-4-6-8-10-14跳跃式的运动速度选择反而来的易于操控

同样提供了心率检测功能，反应速度也不是很高

小结：所处的环境决定了楼主的选择，想清楚在再，具说最大可能性是做衣架或吃灰

三、心率带

前面二章说到了动感单车及跑步机都提供了心率检测功能，但是实际体验不是很理想，反应慢，检测的时候不是很方便，心率控制在一定范围内才能更好的燃脂，所以楼主买过二次心率带，第一次买的是迪卡侬的心率表，跟自带的心率带配合使用，效果很直观，便宜货缺点也比较明显，心率提醒功能在跑动的时候听的不是很清楚，每次还得抬腕观察，后期又重新购买了迪卡侬的蓝牙心率带款，配合手机APP使用，设置好心率提配后，能够通过耳机、音箱接收到

迪卡侬应该算是近年来少有良心的企业了吧，东西普遍价廉物美

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现在还在用的蓝牙心率带，检测上面应该还算靠谱吧

小结： 在胸口扣怎么一条带子上去，感觉直的不是很舒服，女同胞们每天戴个罩罩在身上面肯定也是同样情况吧，同时好奇的问下，妹纸这心率带要这么戴啊，飞机场还好，如果是珠玛拉亚峰，是不是用不了？后期想买块像样点的心率表，很心水佳明新出的那款，就是自己胳膊太细了点，估计戴了不好看

四、腹肌板

每次看到那些9块腹肌的，楼主做为男人都有想添屏的冲动，我也要炼炼炼，跟在腹股撕裂者视频炼好久才能完整的做完一回，动作还不是很标准的，刚开始时候的那个酸爽，到后来终于从九九归一的最高境界跌落到四分天下，还是小小兴奋了一下，当然因为前期减肥不努力，这好不容易才四分的天下，都被厚实的脂肪的盖住，自己拿手摸摸才感觉的到吧，两个字“失败”

腹股撕裂者是做不下去了，听说腹肌板不错，价格又不贵，果断买起，买的那家好像也倒闭了，随便插个天猫链接吧

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实际用的次数不是很多，腹肌板的样式基本上都大同小异

脚腕接触的地方都包了海棉套，用起来对的起138元的价格吧

小结：有地方可以考虑买一个，不贵

五、哑轮

具说有氧跟炼肌肉同时进行，减肥会更加有效，好吧我信还不成吗，家用当然是越简单越好，组合式哑轮不是个错的选择，并且哑轮组合动作多，可以锻炼全身很多部位，至于为什么不买好看的镀铬款而选择了包胶款，两个字“没钱”，自己用没那么讲究

跟腹肌板同一家买的，倒了也倒了

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买的20KG的组合装，到时入手价是70元，最大的二片还被我用来改音箱支架了 ，楼主这人就这样，玩什么都没有什么长性子，热度过了，再见，好像现在卖的比以前的好看多了

小结：结果用的也不是很多，要不也不会拿去做音箱支架的底板了，平时还是做做俯卧撑就成了，现实点，把胸炼大点就成了，其它部分就算了

六、蓝牙音箱

运动没有音乐怎么行，最早的

不高还能给电脑主机做音箱用，买完还晒过单，除了身板丰满点，用了这么久很满意

好大一个锅 - Harman/Kardon 哈曼卡顿音 Onyx Studio 2蓝牙音箱开箱一、前言头脑一热，炒锅带回家，只从认识了张大妈以后，对各种东东都有长草的趋势，谁说好男不如女，该跺手的时候还真管不住，对不起了钱包君。说起买了这口锅也是缘分，话得从用了十多年电脑音箱说起，以前的便宜货2.1声道音箱总算结束了光辉的一声，去见阎王了，近一年多时间听声音就靠的笔记本、IPAD、手机等的外sx_wjl| 赞8 评论36 收藏14查看详情

Onyx Studio 2蓝牙音箱

小结：技术的进步，蓝牙传输性能的进一步提高，蓝牙音箱的音质也有长足进步，对于我这种木耳来说，蓝牙音箱完全能够满足我的使用要求，可以选择的余地很大，品牌、价位、外观按需选择吧，便携、相对可以的音质蓝牙音箱都是值得购买的

写在最后：

小编：楼主你这么怎么傻不去健身房？

楼主：地处农村，最近的健身房都在10公里以外，交通加上时间，成本上面划不来

小编：为什么都是便宜货

楼主：一个字“穷”

小编：那你计划什么继续减肥？

楼主：最近吧

小编：多快能瘦下来？

楼主：一年、二年也许三年吧

就写到这里吧，从客观上面讲，投最多的钱，如果不全身心投入，都是图劳，真正有毅力想要瘦身的，没有条件也能创造条件，所有的一切，先决条件还是你自己

谨以此文与真在减肥的你共勉