恢复跑!Under Armour 安德玛FORTIS2、SKINS 思金斯 Essentials 压缩袜 及LP护膝晒物简评
先附购买链接
购买理由
六月初髌骨受伤,跑量减半后未见好转,下楼梯膝盖痛。看帖子里说压缩袜有辅助恢复效果,LP护膝也能起到稳定髌骨的作用。就买了思金斯的入门级压缩袜及LP护膝。入安德玛的鞋子是因为网面足够透气。
外观展示
使用感受
1,先说说鞋子
上脚较轻,网面透气,穿短袜晨跑能感受到有凉风拂过。鞋子实物比图片好看很多,可以出街。相比圣康尼舒适度有差距,但是休闲跑步两宜。最大的缺点是磨脚后跟!看上面倒数第二张图。左脚磨得有点痛,下坡时缓冲不够。
为什么说是丝袜?看上图就知道了。袜子是丝袜,裤子是非常光滑的黑丝,穿起来前凸后翘,外面不套短裤我是不敢出去的。个人感受:袜子的压缩感更强,做工比较粗犷,穿起来相当吃力。裤子买小了一码,都已经磨档了,没那种很明显的由外往内的力,但是面料柔软舒适,排湿效果不错。
3,LP护膝
腿伤后还坚持跑了七八天,后来越来越痛,改为了跑一休一,甚至是休二跑一。但是,起步前两公里都痛得我直吸冷气,再硬撑后患无穷。今天早上穿上压缩袜,配合护膝,效果很明显。配速慢了点,但是跑完8公里没感觉到吃力。
这是腿伤前短距离最快配速。
这是伤后配合护膝,压缩袜短距离最佳配速。
今天的8公里晨跑,发挥接近正常水平。附沿途风景:
总结
遇到膝盖伤痛时一定要控制跑量,不要硬撑!必要时上护具能起到一定的保护作用。愿我们都有一个健康的体魄,一颗阳光的心!
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